Das Wichtigste in Kürze
- Schwangerschaftskissen sind vorwiegend für eine Seitenschläferposition ausgerichtet und stützen den wachsenden Bauch optimal
- Sie helfen gegen Rücken- und Gelenkprobleme und bei der Suche nach der richtigen Schlafposition
- Schwangerschaftskissen können Schlafstörungen vorbeugen
- die Kissen sind in U‑Form und in C‑Form erhältlich
- Als Füllung eignet sich am besten eine Füllung mit EPS-Kügelchen oder Polyester
- Einige Schwangerschaftskissen eignen sich auch als Stillkissen
Warum ein Schwangerschaftskissen?
Besonders in der Schwangerschaft haben viele Frauen Schlafprobleme. Das ungewohnte zusätzliche Gewicht kann Dein Gleichgewicht durcheinander bringen. Dadurch wird auch dein Schlafverhalten beeinträchtigt. Wenn Du verzweifelt auf der Suche nach einer angenehmen Schlafposition bist, die Dich endlich wieder entspannter schlafen lässt solltest Du über den Kauf eines Schwangerschaftskissens nachdenken. Besonders viele werdende Mütter klagen auch über Müdigkeit am Tag während der Schwangerschaft.
Schwangerschaftskissen sind vorwiegend für die Seitenschlafposition ausgerichtet. Auf dem Bauch zu schlafen ist im Laufe der Schwangerschaft nicht mehr möglich. Und auch die Rückenlage wird unangenehm. In der Seitenlage wird das Kissen zwischen Deine Beine geklemmt und bietet Dir so optimalen Halt. Außerdem eignet sich ein Schwangerschaftskissen super zum Umarmen und Kuscheln.
Schlafstörungen in der Schwangerschaft
Schlafstörungen in der Schwangerschaft sind keine Seltenheit. Umso näher der Geburtstermin rückt, umso mehr machen sich Schlafstörungen bemerkbar. Der wachsende Bauchumfang macht nicht jede Schlafposition möglich. Auch vermehrter Harndrang, psychische Belastungen, Stress oder Rücken- und Gelenkprobleme sowie Bewegungen des Babys führen zu Schlafstörungen in der Schwangerschaft.
Gegen Schlafprobleme kann ein Schwangerschaftskissen helfen. Vor allem wenn Grund für die Schlafstörungen Rücken- oder Gelenkprobleme oder Schwierigkeiten bei der Schlafposition sind kann ein Schwangerschaftskissen die Lösung sein. Die Wirbelsäule wird optimal entlastet und Du wachst entspannter auf. Durch eine frühzeitige Anwendung des Schwangerschaftskissens kann auch Rückenproblemen vorgebeugt werden.
Welche Schlafposition eignet sich in der Schwangerschaft?
Die zusätzliche körperliche Belastung führt schnell zu Hüftschmerzen. Auch die Haltung kann unter dem Babybauch leiden. Auf dem Bauch zu schlafen wird mit wachsender Schwangerschaftswoche und wachsendem Bauchumfang immer schwieriger und schließlich unmöglich. Auch auf dem Rücken zu schlafen kann unangenehm werden wenn das Gleichgewicht durch das Gewicht verrutscht. Daher ist die Seitenlage bei fortschreitender Schwangerschaft am empfehlenswertesten. Ohne richtiges Kissen kann es jedoch passieren, dass Dein Körper sich in der Seitenlage verdreht. Dies ist schädlich für die Wirbelsäule. Das richtige Kissen ist dafür entscheidend. So kann die Wirbelsäule ihre natürliche S‑Form annehmen. Dadurch kann Dein Rücken in der Nacht, im Gegensatz zum Tag, entspannen und sich erholen. So erwachst Du am morgen frischer und hast mehr Schwung für den Tag.
Müdigkeit in der Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft kostet viel Kraft. Dein Körper leistet in dieser Zeit enorm viel und versorgt nicht nur dich sondern auch das heranwachsende Baby. Am Anfang ist die Müdigkeit meist am größten, da Dein Körper sich erst an die neuen Bedingungen gewöhnen muss. Verstärkte Müdigkeit kommt bei fast allen Frauen in der Schwangerschaft vor. Trotzdem solltest Du auf ausreichend Ruhepause achten und auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung achten. Mache mittags mit einem Schwangerschaftskissen einen kurzen Power-nap um Energie zu tanken. Das spezielle Kissen hilft Dir dabei dich leichter zu entspannen und Schlafstörungen zu vermeiden. Allerdings kann die Müdigkeit auch auf einen Eisen- oder Vitaminmangel zurückzuführen sein und sollte daher bei der ärztlichen Untersuchung angesprochen und abgeklärt werden.
Auf welche Unterschiede solltest Du beim Kauf achten?
Schwangerschaftskissen gibt es in verschiedenen Formen. Ein U‑förmiges Kissen bietet eine gesamte Unterstützung des Körpers. Allerdings sind diese Kissen sehr voluminös und nehmen viel Platz im Bett ein.
Die Kissen in C‑Form bieten zwar etwas weniger Stützkraft, sind jedoch einfacher zu handhaben und lassen sich besser verbiegen und zerknautschen. Die Kissen eignen sich sehr gut, um sie zwischen seitlich zwischen die Beine zu klemmen. Außerdem kannst Du sie bequem auf Trips im Auto mitnehmen.
Einige Schwangerschaftskissen sind mit Baumwolle gefüllt. Allerdings passt sich diese nur schwer dem Körper an. Besser eignet sich hier eine Polyesterfüllung oder EPS-Kügelchen. Naturfüllungen punkten durch ihre Natürlichkeit sind allerdings meist nicht ganz pflegeleicht.
Am besten ist es, wenn Du das ganze Kissen in die Waschmaschine stecken kannst, jedoch sollte zumindest der Bezug leicht abnehmbar und waschbar sein. Danach musst Du das Kissen gut trocknen lassen, damit keine Pilze und Bakterien im Kissen entstehen.
Unten stehend stellen wir Dir vier Schwangerschaftskissen vor, die sich alle durch eine gute Qualität auszeichnen. Sie gestalten Deinen Schlaf angenehmer und sorgen dafür, dass Du nachts entspannter schlafen kannst. Gerade in der Schwangerschaft solltest Du Rücksicht auf deine Gesundheit nehmen. Die Entlastung der Wirbelsäule lässt Dich tagsüber aktiver sein und macht die Nacht angenehmer.
Unser Testsieger ist das Schwangerschaftskissen von Queen Rose was vor allem durch seine umarmende U‑Form hervorsticht. Auch die hochwertige Füllung macht dieses Kissen zu unserem absoluten Testsieger.
Für den schmaleren Geldbeutel stellen wir das Schwangerschaftskissen von Niimo vor. Hier überzeugt vor allem das gute Preis-Leistungs-Verhältnis. Besonders hervor sticht, dass man die Enden des Kissens verbinden kann, sodass das Kissen optimal auch nach der Schwangerschaft zum Stillen eingesetzt werden kann.
Alle Schwangerschaftskissen im Überblick
Unser Testsieger im Detail
Unser Testsieger, das Schwangerschaftskissen von Queen Rose kann sowohl als Schwangerschaftskissen, als auch als Stillkissen eingesetzt werden. Die ergonomische Gestaltung eignet sich auch sehr gut zum Stillen nach der Schwangerschaft. Durch den doppelten Reißverschluss kann das Kissen auch gut gewaschen werden, falls etwas daneben geht. Zwar ist das Kissen sehr groß, umhüllt Dich aber, sodass Du Dich geborgen fühlst. Die U‑Form des Kissens entlastet Deine Wirbelsäule optimal. Schon zu Beginn der Schwangerschaft entlastet dies enorm. Arme und Beine können bequem auf dem Kissen ruhen. Auch ohne Deinen Partner findest Du hier etwas zum Kuscheln. Die durchdachten und liebevollen Details machen das Produkt zu unserem Testsieger.
- PERFEKTE ERGONOMIE: Das Schlafkissen ist ergonomisch gestaltet und bietet gerade Schwangeren und beim Stillen ein gesunde Unterstützung für Deinen Körper.
- PREMIUM MATERIALIEN: Der Bezug ist aus 100% Jersey, dadurch ist das Kissen kuschelig weich.
- OPTIMALE GRÖSSE: Die Größe ist ideal und passt sich Deinem Körper an.
- PFLEGELEICHT & HYGIENISCH: Das Produkt hat doppelte Reißverschlüsse und ist somit einfach zu reinigen und bei 30°C zu waschen.
- STILLKISSEN: Das Kissen ist auch ideal als Stillkissen geeignet.
Unser Preis-Tipp Schwangerschaftskissen im Detail
Das Schwangerschafts- und Stillkissen von Niimo ist unser Preis-Tipp. Der Preis ist für die Qualität und den Komfort den man erhält mehr als fair. Auch hier bietet die ergonomische Form sich sowohl in der Schwangerschaft als auch danach beim Stillen an. Das ganze Kissen kann, auch dank seiner perfekten kleinen Größe, in die Waschmaschine. Da die Füllung zu 100% Silikon-Polyesterfasern besteht bleibt diese auch nach wiederholtem Waschen angenehm weich. Bei kleinen Kleckksern kann jedoch auch nur der Bezug abgenommen und gewaschen werden. Aus 100% Baumwolle ist auch der Bezug angenehm weich und anschmiegsam. Dank der praktischen Größe kannst Du das Kissen auch bequem mit ins Auto oder auf andere Reisen nehmen. Außerdem ist das Design sehr ansprechend gestaltet und besitzt mit den kleinen Sternchen liebevolle Details, die auch Dein Kind beim Stillen bezaubern können.
Die Länge von 170cm ist perfekt, um sich das Kissen bequem zwischen die Beine zu klemmen. Über Schlafen lassen sich die Enden des Kissens miteinander verbinden, sodass das Kissen beim Stillen noch besser als Liegefläche geeignet ist.
- PERFEKTE ERGONOMIE: Ob beim Stillen oder in der Schwangerschaft das Schlafkissen ist ergonomisch gestaltet und bietet Dir maximalen Komfort.
- PREMIUM MATERIALIEN: Die Füllung aus 100% Silikon-Polyesterfasern ist auch nach mehrmaligem Waschen super weich.
- OPTIMALE GRÖSSE: Die Größe ist ideal und unterstützt Deinen Körper wo du es benötigst.
- PFLEGELEICHT & HYGIENISCH: Der Kissenbezug aus 100% weicher Baumwolle lässt sich abnehmen und separat waschen.
- ANSPRECHENDES DESIGN: Das Kissen ist liebevoll designt und sieht toll aus.
- STILLKISSEN: Das Kissen ist auch ideal als Stillkissen geeignet.
