Lesedauer 2 Minuten Die Schlafparalyse ist eine Krankheit, die noch wenig erforscht ist. Die Ursachen der Schlafparalyse sind vielfältig, alle führen zu einer Lähmung der Muskulatur in der Nacht, die Du aber bewusst erlebst. Nicht Krankheiten wie die Narkolepsie, sondern auch Schlafstörungen, psychische Krankheiten oder Traumata können Ursache der Schlafparalyse sein. Die Therapie richtet sich dann nach der jeweiligen Ursache der Schlafparalyse, schließt aber immer auch eine Verbesserung der Schlafhygiene mit ein.
Gründe
Lesedauer 3 Minuten Zähneknirschen entsteht durch das unbewusste Aufeinanderpressen der Zähne, vor allem in der Nacht. Dieses Zähneknirschen wird auch Bruxismus genannt. Die Ursachen des Bruxismus sind vielfältig: Psychische und körperliche Risikofaktoren spielen eine Rolle. Dazu zählen unter anderem chronischer Stress, erhöhter Kaffee- und Alkoholkonsum oder Erkrankungen wie das Schlafapnoe-Syndrom. Mehr zu den Ursachen des Zähneknirschens erfährst Du in diesem Artikel.
