Lese­dau­er 3 Minu­ten Bes­ser schla­fen mit Mela­to­nin — kann es wirk­lich so ein­fach sein? Vie­le Men­schen lei­den unter Schlaf­stö­run­gen, die das Ein­schla­fen oder das Durch­schla­fen ver­hin­dern. Gera­de in stres­si­gen Zei­ten fällt das Schla­fen beson­ders schwer, obwohl Du gera­de dann Dei­nen Schlaf drin­gend benö­tigst. Du möch­test dann nicht direkt zu Schlaf­ta­blet­ten grei­fen, son­dern es erst ein­mal mit mil­de­ren Mit­teln ver­su­chen? Die Ver­bes­se­rung Dei­ner Schlaf­hy­gie­ne hat Dir nicht aus­rei­chend gehol­fen und Du brauchst eine Ergän­zung? Dann sind Schlaf­drinks mit Mela­to­nin viel­leicht genau das Rich­ti­ge für Dich.