Lesedauer 2 Minuten Eine Schlafparalyse gezielt auslösen oder positiv erleben — das wünschen sich einige Menschen. Doch ist das wirklich möglich und falls ja, wie kannst Du das erreichen? Die Schlafparalyse wird in der Regel als sehr unangenehm empfunden und kann dazu führen, dass Du unter Schlafstörungen leidest. In diesem Artikel erfährst Du, welche Auslöser das Auftreten einer Schlafparalyse begünstigen. Außerdem geht es darum, welche Faktoren das positive Erleben einer Schlafparalyse möglich machen und wie Du dies erreichen kannst.
Schlafparalyse
Lesedauer 2 Minuten Die Schlafparalyse ist ein Phänomen, das entweder kurz nach dem Einschlafen oder beim Aufwachen auftritt. Dabei kommt es bei vollem Bewusstsein dazu, dass Du deine Muskulatur nicht mehr gezielt steuern kannst. Eigentlich ist die Schlafparalyse ein Schutzmechanismus Deines Körpers. Wenn Du träumst, könntest du zum Beispiel Bewegungen machen, mit denen Du Dich oder Deine Umwelt versehentlich verletzt. Um das zu verhindern, verhindert Dein Gehirn die Durchführung dieser Bewegungen. Wenn Du das allerdings bei vollem Bewusstsein miterlebst, kann das alltägliche Einschlafen und Aufwachen zum Albtraum werden.
Lesedauer 2 Minuten Du wachst auf, aber kannst Dich nicht bewegen? Gleichzeitig siehst, hörst oder spürst Du Dinge, die eigentlich nicht existieren? Das alles fühlt sich an wie ein langer Albtraum? Dann leidest Du vielleicht unter der sogenannten Schlafparalyse. In diesem Artikel erfährst Du, welche Arten von Halluzinationen es gibt und was ihre Ursachen sind. Außerdem erfährst Du, ob Halluzinationen bei einer Schlafparalyse normal sind und wann Du zum Arzt gehen solltest.
Lesedauer 3 Minuten Du wachst auf und bist wie gelähmt? Du bist zwar bei Bewusstsein, kannst Dich aber nicht bewegen? Vielleicht hörst oder siehst Du sogar Dinge, die Dir wie ein Albtraum vorkommen? Dann könnte es sein, dass Du unter der sogenannten Schlafparalyse leidest. Diese Erfahrung kann sehr unangenehm sein — doch ist sie auch gefährlich? In diesem Artikel erfährst Du mehr darüber, was während der Schlafparalyse in Deinem Körper passiert und bei welchen weiteren Beschwerden Du zum Arzt gehen solltest.
Lesedauer 2 Minuten Die Schlafparalyse ist eine Krankheit, die noch wenig erforscht ist. Die Ursachen der Schlafparalyse sind vielfältig, alle führen zu einer Lähmung der Muskulatur in der Nacht, die Du aber bewusst erlebst. Nicht Krankheiten wie die Narkolepsie, sondern auch Schlafstörungen, psychische Krankheiten oder Traumata können Ursache der Schlafparalyse sein. Die Therapie richtet sich dann nach der jeweiligen Ursache der Schlafparalyse, schließt aber immer auch eine Verbesserung der Schlafhygiene mit ein.
