Lesedauer 3 MinutenIn Deutschland leiden rund 10% aller Arbeitnehmer unter Schlafmangel. Das kommt daher, dass viele Menschen Durschlafsstörungen, EInschlafsstörungen oder eine generell schlechte Schlafqualität haben. Dabei sind Frauen leicht erhöht von Schlafstörungen betroffen. Natürlich hat jeder mal eine schlechte Nacht oder kann aus anderen Gründen nicht seine optimale Schlafzeit erreichen. Was kannst Du tun um möglichst gut zu schlafen und dem Schlafmangel vorzubeugen? Und was hat es mit Schlafmangel überhaupt auf sich?
Schlafstörung
Lesedauer 2 MinutenBei der Schlafapnoe kommt es zu vermehrten Atemaussetzern in der Nacht. Dabei kann Dir der Atem bis zu mehreren Sekunden wegbleiben, was für manche Menschen ein hohes Risiko darstellt. Was aber wenn der Grund für die Erkrankung eine psychische Ursache hat und nicht so leicht zu behandeln ist?
