Volker hat Luft- und Raumfahrttechnik studiert und arbeitet aktuell in einem der größten deutschen FinTechs. Während seiner Zeit als Unternehmensberater hat er erfahren wie wichtig guter Schlaf für eine optimale Leistungsfähigkeit ist. Seither hat er sich intensiv mit dem Thema Schlaf auseinandergesetzt. Schlafen ist ihm so wichtig geworden, dass er DeinSchlaf.com gegründet hat und so auch anderen helfen möchte besser zu schlafen.
Das Wichtigste in Kürze Der Tiefschlaf tritt vor allem in der ersten Nachthälfte auf. Zu den Funktionen des Tiefschlafs gehören die körperliche Regeneration, die Speicherung von Gedächtnisinhalten und die Regulation des Stoffwechsels. Der Anteil der Tiefschlafphasen nimmt mit zunehmendem Alter ab. Schlafstörungen können …
Tiefschlafphase – Warum sie so wichtig ist Weiterlesen »
Der Wecker klingelt wieder viel zu früh und auf der Arbeit warten Berge an Dokumenten auf Dich, die Dir der Boss auf den Tisch gelegt hat. Oder sind es doch die eigenen Kinder, die Dir die Energie nehmen und deinen …
Burn-Out Syndrom: Das solltest Du darüber wissen Weiterlesen »
Unsere Gastautorin Melanie Wagner schreibt über die positiven Wirkungen von Yoga auf den Schlaf. Selbst praktiziert sie seit über 14 Jahren Yoga und ist die Expertin auf dem Gebiet.
Besonders in der Schwangerschaft haben viele Frauen Schlafprobleme. Dadurch wird deine Schlafqualität beeinträchtigt. Wenn Du verzweifelt auf der Suche nach einer angenehmen Schlafposition bist, die Dich endlich wieder entspannter schlafen lässt solltest Du über den Kauf eines Schwangerschaftskissens nachdenken.
Nur wenige Menschen sind dauerhafte Bauschläfer. Viele empfinden diese Position auf Dauer unangenehm und drehen sich im Schlaf von alleine. Dies liegt daran, dass der Kopf in der Bauchlage unnatürlich auf der Seite liegen muss und Dein Körpergewicht die Atmung einschränkt. Die meisten Bauchschläfer stecken ihre Arme während dem Schlaf unter das Kopfkissen oder legen die Arme dicht am Körper ab. Aufgrund der unnatürlichen Lage raten die meisten Ärzte von der Bauchschlafposition ab. Darum ist gerade für Bauchschläfer das richtige Kissen entscheidend, um die Wirbelsäule nicht unnatürlich durchzustrecken. Wie Du das richtige Bauchschläferkissen findest und worauf Du beim Kauf achten solltest findest Du hier! Wir stellen Dir verschiedene Produkte mit unserem Testsieger vor!
Müdigkeit nach dem Essen ist keine Seltenheit. So fühlen sich viele Menschen nach einer Mahlzeit kraftlos. Sie neigen zur Müdigkeit und möchten am liebsten ein Schläfchen abhalten. Doch was sind die konkreten Gründe dafür? Welche Tipps verbessern die Gesundheit? Der Ratgeber soll Betroffenen weiterhelfen.
Gesunder Schlaf ist ein wesentlicher Aspekt der Gesundheit. Menschen mit Schlafproblemen erhalten in Münster eine Möglichkeit zur Diagnose und Therapie. Ausgewählte Krankenhäuser haben sich auf die Behandlung und Erforschung von Schlafstörungen spezialisiert. Schließlich handelt es sich bei der Schlafmedizin um ein Tätigkeitsfeld, das für bis zu 10 Prozent der Bevölkerung in Deutschland hochrelevant ist. Hier stellen wir Dir eine Übersicht über die Schlaflabore in Münster, Klingenmünster und Weilmünster vor.
Bis zu 25 Prozent der Bevölkerung in den westlichen Ländern leidet unter Schlafstörungen. Genauer gesagt sind davon ungefähr 15 Prozent behandlungsbedürftig. So stellt ein Symptom behandlungsbedürftiger Schlafprobleme eine große Tagesmüdigkeit dar. Um zu untersuchen. ob Du Schlafprobleme hast, habe wir für Dich in Frankfurt alle Schlaflabore zusammengestellt.
Patienten in Hannover bleibt der Traum vom erholsamen Schlaf nicht unerfüllt. Wir stellen Dir verschiedene Schlaflabore in Hannover vor. Denn die nächtlichen Regenerationsprozesse im Körper sind grundlegend für Gesundheit und Wohlbefinden. Gelegentlich unruhige Nächte hat jeder einmal. Wenn dies jedoch chronische Züge annimmt, so entstehen viele Begleiterkrankungen. So schafft die Schlafmedizin hier Abhilfe. Aufgrund des gestörten Schlafs bietet sich ein Besuch im Schlaflabor an. Dank der Diagnose und Therapie gehört die Tagesschläfrigkeit am Tag bald der Vergangenheit an.
Die Übersicht dient als Informationsgrundlage für Betroffene mit gestörtem Schlaf. Vor allen Dingen richtet diese sich an Menschen aus der Umgebung Marburg. Die Übersicht zeigt die vorhandenen Schlaflabore in Marburg. So erhalten die Hilfesuchenden hier ein fundiertes Konzept zur Diagnose und Therapie ihrer Störungen.