Tiefschlafphase – Warum sie so wichtig ist
Das Wichtigste in Kürze Der Tiefschlaf tritt vor allem in der ersten Nachthälfte auf. Zu den Funktionen des Tiefschlafs gehören die körperliche Regeneration, die Speicherung von Gedächtnisinhalten und die Regulation des Stoffwechsels. Der Anteil der Tiefschlafphasen nimmt mit zunehmendem Alter ab. Schlafstörungen können …
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