Mit der richtigen Schlafhygiene zu gesundem Schlaf — diese Tipps machen den Unterschied
Lesedauer 2 Minuten Ein gesunder Schlaf ist maßgeblich abhängig vom persönlichen Wohlbefinden. Dazu zählen körperliche und geistige Aspekte, die sich insbesondere durch geeignete Betten & Schlafsysteme ausrichten lassen. Mit den folgenden Schlafhygiene-Tipps kann sich die gewünschte Erholung schneller einstellen und der Nachtschlaf spendet reichlich Energie für den folgenden Tag.