Eine unruhige Nacht von Zeit zu Zeit das kennt jeder. Doch wann handelt es sich um eine Schlafstörung? Welche Formen von Schlafstörungen gibt es und wie kann ich diese behandeln? Was kann ich selbst mit Hausmitteln machen und wann sollte ich zum Arzt gehen?
All diese Fragen beantworten wir in unserem ausführlichen Ratgeber über Schlafstörungen. Wir geben einen strukturierten Überblick und geben konkrete Tipps was zu tun ist. Wir helfen dir wieder besser zu schlafen. Denn oft helfen schon unsere Schlaftipps oder Hausmittel um wieder gut zu schlafen.
Für alle spezifischen Schlafstörungen haben wir eigene Ratgeber geschrieben. Sollten Dir Informationen fehlen, dann schreib uns gerne unter info@deinschlaf.com. Wir werden unser bestes ermöglichen, dein Anliegen zu beantworten.
Lesedauer 6 Minuten Als Bruxismus bezeichnen Experten unbewusstes festes Aufeinanderpressen der Zähne. Werden die Zähne dabei leicht gegeneinander verschoben, entsteht ein Knirschen, weswegen die Krankheit auch weitläufig als Zähneknirschen bekannt ist. Da Bruxismus unbewusst ist, taucht er vor allem nachts auf und zählt daher im weitesten Sinne zu den Schlafstörungen.
Lesedauer 6 Minuten Entdeckt wurde das Restless Legs Syndrom bereits vor mehreren Jahrhunderten. Die systematische Beschreibung und Erforschung begann jedoch erst in den letzten Jahrzehnten. Leitsymptom sind Missempfindungen in den Beinen, die sich durch Bewegung vorübergehend lindern lassen. Sie treten vor allem abends und nachts in Ruhe auf.
