Lesedauer 2 Minuten Nach dem Fliegen leiden viele Menschen unter dem sogenannten Jetlag. Das Word Jetlag bezeichnet die Umstellung des Biorhythmus nach Langstreckenflügen. Die innere Uhr muss sich dann erst einmal an die neue Zeitzone anpassen. Bei Flügen in Richtung Osten dauert es dabei deutlich länger, bis die innere Uhr sich umgestellt hat. Während dieser Umstellung kommt es dann beispielsweise zu Schlafstörungen, Verdauungsproblemen und Konzentrationsschwierigkeiten. In diesem Artikel erfährst Du mehr über das Jetlag und wie Du es schaffst, das Jetlag möglichst schnell in den Griff zu bekommen.
