Du willst spontan in den Urlaub starten, doch möchtest nicht im Hotel übernachten? Dann bleibt neben dem Übernachten im Van oder Zelt auch noch Dein eigenes Auto als Alternative. Doch ist das schlafen im Auto unbedenklich? Wie Du Dich auf die Übernachtung im Auto am besten vorbereitest und welche Regeln es in Deutschland zu beachten gilt, haben wir für Dich hier zusammengefasst.
Die Hüfte schmerzt nicht nur bei Bewegung, sondern auch wenn Du Dich abends ins Bett oder aufs Sofa legst? Die Schmerzen rauben Dir vielleicht sogar den Schlaf? Viele Menschen leiden an Schmerzen im Bereich der Hüfte — wenn auch Du hier Beschwerden hast, bist Du also nicht allein. Doch woher kommen die Hüftschmerzen und was kannst Du dagegen tun? In diesem Artikel erfährst Du mehr zum Thema Hüftschmerzen, ihren Ursachen und ihrer Behandlung.
Du beißt in stressigen Situationen die Zähne zusammen und leidest unter Verspannungen im Gesicht? Oder knirschst Du nachts mit den Zähnen und möchtest Deine Gesichtsmuskulatur entspannen? Wir haben verschiedene Gesichtsmassagegeräte für Dich verglichen und verraten Dir, wie Du Deine Muskulatur am besten massieren kannst. Denn unsere Gesichtsmuskulatur ist den ganzen Tag im Einsatz: Ob Du sprichst, kaust oder die Stirn beim Nachdenken in Falten legst — bei all dem spannst Du die Gesichtsmuskulatur an. Das führt dann zu Verspannungen, die auch in Kopfschmerzen übergehen können.
Du wachst voller Schreck auf und fragst dich: Wie spät ist es eigentlich? Dann verfällst du schon in leichte Panik, dass du verschlafen hast und zu spät zur Arbeit kommst.
Ein Schlafphasenwecker weckt Dich nicht einfach aus dem Tiefschlaf heraus. Er analysiert Deinen Schlaf, um Dich in der optimalen Phase einer Leichtschlafphase zu wecken. Dafür wird am Wecker eine Zeitspanne anstatt einer genauen Uhrzeit eingestellt
Tageslichtwecker wecken Dich auch im Winter durch leichtes Licht, dass Dir ins Gesicht scheint. Sie simulieren das Tageslicht und erleichtern Dir dadurch das Aufstehen. Statt unter einem großen Schreck und Lärm aufzuwachen wirst du so sanft geweckt. Die Helligkeit und Intensität verändern sich dabei.
Du leidest unter Schlafstörungen und möchtest Deinen Schlaf analysieren? Oder Du möchtest allgemein besser schlafen? Dann kann ein Schlaftracker Dir helfen! Wir zeigen Dir; warum ein Schlaftracker nützlich sein kann und stellen Dir verschiedene Produkte vor!
Du leidest unter Schlafstörungen und möchtest Deinen Schlaf analysieren? Oder Du möchtest allgemein besser schlafen? Dann kann ein Schlaftracker Dir helfen! Wir zeigen Dir; warum ein Schlaftracker nützlich sein kann und stellen Dir verschiedene Produkte vor!
Du leidest unter Schlafstörungen und möchtest Deinen Schlaf analysieren? Oder Du möchtest allgemein besser schlafen? Dann kann ein Schlaftracker Dir helfen! Wir zeigen Dir; warum ein Schlaftracker nützlich sein kann und stellen Dir verschiedene Produkte vor!
In unserer Ratgeber-Reihe „Wir testen für Euch“ haben wir uns diese Woche 10 Tage lang von der Wecker-App Alarmy wecken lassen. Was für Vorteile das bringt und welche coolen Features diese App bietet erfährst Du in diesem Artikel.