Nacht­lich­ter für Erwachsene

Lese­dau­er 3 Minu­ten

Für klei­ne Kin­der ist ein Nacht­licht oft ein Segen. Es nimmt die Angst vor der Dun­kel­heit und sorgt für ein sanf­tes Ein­schla­fen. Doch was ist eigent­lich mit Erwach­se­nen? Sind Nacht­lich­ter für Erwach­se­ne eben­so sinn­voll? Die Ant­wort ist ja! Auch für Erwach­se­ne ist ein Nacht­licht eben­so sinn­voll wie für Kinder! 

Das Wich­tigs­te in Kürze

  • Nacht­lich­ter brin­gen auch für Erwach­se­ne vie­le Vorteile.
  • Das sanf­te Licht eines Nacht­lichts kann bei Schlaf­stö­run­gen hel­fen den Geist zu beru­hi­gen und leich­ter einzuschlafen.
  • Kalt­wei­ßes Licht soll­te bei der Wahl des Schlum­mer­lich­tes ver­mie­den werden.
  • Auf dem Markt gibt es auch für Erwach­se­ne unter­schied­lichs­te Model­le mit vie­len unter­schied­li­chen Funk­tio­nen, die nach indi­vi­du­el­ler Prä­fe­renz aus­ge­wählt wer­den müssen.

Wel­che Vor­tei­le brin­gen Nacht­lich­ter für Erwachsene?

Auch für Erwach­se­ne bringt ein Nacht­licht ein­deu­ti­ge Vor­tei­le. Nacht­lich­ter in Steck­do­sen­form die­nen auch für Erwach­se­ne als Weg­wei­ßer und als Schutz vor nächt­li­chen Stol­per­fal­len. Eben­so wie bei Kin­dern kann auch ein Schlum­mer­licht für Erwach­se­ne beim Ein­schla­fen hel­fen. Lei­dest Du unter Schlaf­stö­run­gen kann das Licht dabei hel­fen her­un­ter zu kom­men, Dei­nen Geist zu beru­hi­gen und ein sanf­tes Ein­schla­fen zu för­dern. Aller­dings soll­te das Licht nicht zu hell und eher in einer warm­wei­ßen Far­be sein. Zu viel kalt­wei­ßes Licht för­dert die Bil­dung des Hor­mon Cor­ti­sol, das bewirkt, dass Du wach wirst und damit das Gegen­teil bewirkt. 

Wel­chen Effekt hat die Far­be des Nachtlichts?

Dei­ne inne­re Uhr ori­en­tiert sich am Son­nen­licht. Im Win­ter sind Men­schen des­we­gen oft weni­ger aktiv. Die Jah­res­zeit kann daher Aus­wir­kun­gen auf Dei­nen Schlaf haben. Wird es drau­ßen dun­kel, wird das Schlaf­hor­mon Mela­to­nin pro­du­ziert und Dein Kör­per berei­tet sich auf die Nacht vor. Wird es am Mor­gen hell, wird die Aus­schüt­tung des Hor­mons gebremst und Du wirst lang­sam wach. Des­we­gen ist die Aus­wahl des rich­ti­gen Lich­tes für Dein Nacht­licht wichtig!

Kalt­wei­ßes Licht hemmt die Pro­duk­ti­on von Mela­to­nin und soll­te daher als Nacht­licht eher ver­mie­den wer­den. Röt­li­ches Licht, das den Son­nen­un­ter­gang nach­ahmt ist dage­gen bes­ser geeig­net, eben­so wie warm­wei­ßes Licht oder auch bun­te Lich­ter. Sie beein­flus­sen die Pro­duk­ti­on des Schlaf­hor­mons nicht oder weni­ger stark und sor­gen damit als idea­le Einschlafhilfe. 

Die­se Nacht­lich­ter für Erwach­se­ne gibt es

Nacht­lich­ter für Erwach­se­ne gibt es eben­so wie bei Kin­dern als Steck­do­sen­lich­ter, als Schlum­mer­lich­ter mit inte­grier­tem Bewe­gungs­mel­der oder mit Spe­cial Effek­ten wie einem Ster­nen­licht-Pro­jek­tor. Eben­so eig­nen sich aber auch ein­fa­che Nach­tisch­lam­pen, die teil­wei­se dimm­ba­re Funk­tio­nen oder ver­schie­de­ne Licht­funk­tio­nen aufweisen.

Eine wei­te­re Alter­na­ti­ve als klei­nes Licht für Erwach­se­ne stellt ein Tages­lichtwe­cker dar, der zum Auf­we­cken den Son­nen­auf­gang dar­stellt und Dich damit sanft aus dem Schlaf holt. 

Wel­ches Modell am pas­sends­ten für Dich ist, ist indi­vi­du­el­le Prä­fe­renz. Im Fol­gen­den stel­len wir Dir drei Model­le vor. Mehr über Steck­do­sen­lich­ter, Bewe­gungs­mel­der für die Steck­do­se und Ster­nen­licht-Pro­jek­to­ren fin­dest Du eben­falls auf unse­rer Website!

3 Model­le im Vergleich

Vorschau 
Test­sie­ger
Auxmir LED Nachttischlampe mit Touch-Funktion und Fernbedienung, 13 Farben 3 Modi, Warmweiß & RGB Farbwechsel, USB Aufladbar, Nachtlicht Stilllicht für Babyzimmer Kinderzimmer Schlafzimmer und Camping
LED Sternenhimmel Projektor Lampe, Gaoxun Galaxy Sternenlicht Projektor mit RGBW Aurora/APP Steuerung/Bluetooth Lautsprecher Smart Nachtlicht Sternhimmel für Kinder Erwachsene Schlafzimmer (Schwarz)
Preis-Tipp
2 Stück LED Nachtlicht Steckdose mit Bewegungsmelder, Steckdosenlicht Helligkeit Stufenlos Einstellbar Orientierungslicht mit Auto, On, Off Schalter für Kinderzimmer,Treppenhaus, Flur
Material 
Kunst­stoff
Kunst­stoff
kei­ne Angabe
Helligkeit 
5 Hel­lig­kei­ten mit dimm­ba­rer Funktion
Hel­lig­keit in 5 Stu­fen einstellbar
Stu­fen­los von 0lm bis 15lm einstellbar
Farbe 
13 Far­ben und 3 Licht­mo­di in Blitz, Stro­be und Fade
4 Grund­far­ben um unter­schied­li­che Effek­te zu erzeugen
warm­wei­ßes Licht
Anbringung 
zum Auf­stel­len neben dem Bett
zum Auf­stel­len neben dem Bett
Steck­do­sen­licht
Stromversorgung 
ein­ge­bau­ter Akku, auf­lad­bar per USB Kabel
Bat­te­rie­be­trie­ben
Über die Steckdose
Sonstiges 
Touch­funk­ti­on, Steue­rung auch per Fern­be­die­nung mög­lich, zeit­ge­steu­er­tes Her­un­ter­fah­ren möglich
Musik­funk­ti­on per Blue­tooth, Steue­rung über die App “Artic Light” steuerbar
Bewe­gungs­mel­der mit 120° Erfas­sungs­win­keln in 3m
Preis 
21,99 EUR
29,99 EUR
16,95 EUR
Bewertung 
Prime-Status 
Test­sie­ger
Vorschau 
Auxmir LED Nachttischlampe mit Touch-Funktion und Fernbedienung, 13 Farben 3 Modi, Warmweiß & RGB Farbwechsel, USB Aufladbar, Nachtlicht Stilllicht für Babyzimmer Kinderzimmer Schlafzimmer und Camping
Produktbezeichnung 
Material 
Kunst­stoff
Helligkeit 
5 Hel­lig­kei­ten mit dimm­ba­rer Funktion
Farbe 
13 Far­ben und 3 Licht­mo­di in Blitz, Stro­be und Fade
Anbringung 
zum Auf­stel­len neben dem Bett
Stromversorgung 
ein­ge­bau­ter Akku, auf­lad­bar per USB Kabel
Sonstiges 
Touch­funk­ti­on, Steue­rung auch per Fern­be­die­nung mög­lich, zeit­ge­steu­er­tes Her­un­ter­fah­ren möglich
Preis 
21,99 EUR
Bewertung 
Prime-Status 
Wei­te­re Informationen 
Vorschau 
LED Sternenhimmel Projektor Lampe, Gaoxun Galaxy Sternenlicht Projektor mit RGBW Aurora/APP Steuerung/Bluetooth Lautsprecher Smart Nachtlicht Sternhimmel für Kinder Erwachsene Schlafzimmer (Schwarz)
Material 
Kunst­stoff
Helligkeit 
Hel­lig­keit in 5 Stu­fen einstellbar
Farbe 
4 Grund­far­ben um unter­schied­li­che Effek­te zu erzeugen
Anbringung 
zum Auf­stel­len neben dem Bett
Stromversorgung 
Bat­te­rie­be­trie­ben
Sonstiges 
Musik­funk­ti­on per Blue­tooth, Steue­rung über die App “Artic Light” steuerbar
Preis 
29,99 EUR
Bewertung 
Prime-Status 
Wei­te­re Informationen 
Preis-Tipp
Vorschau 
2 Stück LED Nachtlicht Steckdose mit Bewegungsmelder, Steckdosenlicht Helligkeit Stufenlos Einstellbar Orientierungslicht mit Auto, On, Off Schalter für Kinderzimmer,Treppenhaus, Flur
Material 
kei­ne Angabe
Helligkeit 
Stu­fen­los von 0lm bis 15lm einstellbar
Farbe 
warm­wei­ßes Licht
Anbringung 
Steck­do­sen­licht
Stromversorgung 
Über die Steckdose
Sonstiges 
Bewe­gungs­mel­der mit 120° Erfas­sungs­win­keln in 3m
Preis 
16,95 EUR
Bewertung 
Prime-Status 
Wei­te­re Informationen 

Nacht­lich­ter für Erwach­se­ne: Unser Test­sie­ger im Detail

Das Aux­mir Nacht­licht zeich­net sich durch sei­ne vie­len Farb­mo­di, die unter­schied­li­chen Hel­lig­kei­ten und die gro­ße Bat­te­rie­ka­pa­zi­tät aus. Mit ein­fa­cher Touch­funk­ti­on lässt sich das Nacht­licht ein- und aus­schal­ten und kann so in leich­ter Hel­lig­keit in der Nacht als Nacht­licht die­nen. Die 360° Leucht­plat­te bie­tet ein zar­tes ein­heit­li­ches Licht, das auch zeit­ge­steu­ert her­un­ter­ge­fah­ren wer­den kann.

Auxmir LED Nachttischlampe
2.171 Bewer­tun­gen
Aux­mir LED Nachttischlampe 
  • VERSCHIEDENE FARBEN UND HELLIGKEITEN: Das Aux­mir Nacht­licht kann in 13 ver­schie­de­nen Far­ben in 5 Hel­lig­keits­stu­fen leuch­ten. Zusätz­lich kannst Du zwi­schen 3 Licht­mo­di wählen. 
  • TOUCHFUNKTION UND FERNBEDIENUNG: Das Licht lässt sich ein­fach per Touch bedie­nen. Ein Tip­pen auf die Ober­sei­te der Lam­pe bewirkt eine Ände­rung des Farb­mo­dus. Län­ge­res Hal­ten bewirkt das Ein- und Aus­schal­ten der Lam­pe. Außer­dem kann die Lam­pe mit der mit­ge­lie­fer­ten Fern­be­die­nung ein­fach bedient werden.
  • ZEITSTEUERUNG: Du kannst das Nacht­licht so ein­stel­len, dass es sich auto­ma­tisch nach ein, zwei, vier oder sechs Stun­den aus­schal­tet. So kannst Du sanft mit Licht ein­schla­fen, ohne dass es die gan­ze Nacht brennt. 
  • EINFACHES AUFLADEN: Die Lam­pe hat einen inte­grier­ten Akku der ein­fach per USB Kabel auf­ge­la­den wer­den kann. Die Lade­zeit beträgt etwa 3–4 Stunden. 

Unser Preis-Tipp im Detail

Das Steck­do­sen­licht bie­tet eine ein­fa­che­re Form des Nacht­lichts, reicht aber für den ein­fa­chen Zweck der Ori­en­tie­rungs­hil­fe und als sanf­tes Licht aus. Das Nacht­licht kann so ein­fach an der Tür ange­bracht wer­den und weist dadurch den Weg. Der Preis-Tipp über­zeugt durch den inte­grier­ten Bewe­gungs­mel­der und Dämmerungssensor.

LED Nachtlicht Steckdose mit Bewegungsmelder
6.838 Bewer­tun­gen
LED Nacht­licht Steck­do­se mit Bewegungsmelder 
  • HELLIGKEIT EINSTELLBAR: Die Hel­lig­keit lässt sich stu­fen­los per Schie­be­schal­ter einstellen. 
  • 120° BEWEGUNGSMELDER: Der inte­grier­te Bewe­gungs­mel­der hat einen Erfas­sungs­win­kel von 120° und eine Reich­wei­te bis zu 3m. 
  • INTEGRIERTER DÄMMERUNGSSENSOR: Wird es dun­kel, schal­tet sich das Licht auto­ma­tisch an. Nach 20s ohne gemes­se­ne Bewe­gung, schal­tet sich das Licht auto­ma­tisch wie­der ab. 
  • 3 SCHALTFUNKTIONEN: Das Licht kann ent­we­der an (Dau­er­licht), aus oder auf Auto­funk­ti­on (Bewe­gungs­mel­der) gestellt werden. 

Fin­de hier her­aus, wel­ches Schlum­mer­licht sich am bes­ten für Dein Kind eig­net!

Katharina Hahn

Katha­ri­na Hahn

Katha­ri­na stu­diert Poli­tik­wis­sen­schaf­ten in Fried­richs­ha­fen. Wäh­rend des Stu­di­ums hat sie mit zwei Neben­jobs gemerkt, wie sich zu wenig Schlaf auf Geist und Kör­per aus­wir­ken kann. Aus fami­liä­ren Grün­den hat sie das The­ma Schlaf schon früh als wich­tig erkannt und sich inten­siv mit dem The­ma aus­ein­an­der­ge­setzt. Ihr ist es wich­tig die­ses Wis­sen wei­ter­zu­ge­ben, um zu einem gesün­de­ren Schlaf beizutragen.

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