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Du lei­dest unter Schlaf­pro­ble­men aber weißt ein­fach nicht, was Du jetzt dage­gen tun kannst? Du hast schon alles mög­lich ver­sucht, aber nichts hilft? In der Kate­go­rie ‘Pro­duk­te’ stel­len wir Dir ver­schie­de­ne Schlaf­pro­duk­te & Ser­vices vor, die Dir hel­fen, Dei­nen Schlaf zu ver­bes­sern. Von Schlaf­tra­ckern über Anti-Schnarch-Pro­duk­te bis hin zu den bes­ten Online Kur­sen um Dei­nen Schlaf zu ver­bes­sern — hier fin­dest du es!

Beson­ders wich­tig ist uns hier­bei ein ehr­li­ches Bild abzu­ge­ben. Uns geht es dar­um Dei­nen Schlaf zu ver­bes­sern und zu mehr Auf­klä­rung über das The­ma Schlaf bei­zu­tra­gen. Alle unse­re Pro­dukt­ver­glei­che basie­ren auf Fak­ten. Eini­ge haben wir auch selbst getes­tet und geben Dir hier unse­re indi­vi­du­el­le Einschätzung.

Fehlt Dir ein bestimm­tes Pro­dukt oder Du hast ander­wei­ti­ge Anre­gun­gen, dann schreib uns ger­ne eine Mail an info@deinschlaf.com!

Kuschel­bett­wä­sche für den Win­ter — wir machen den Test

Egal ob bei Dau­er­re­gen im August oder bei Käl­te im Win­ter — im Bett ein­ku­scheln und es Dir rich­tig schön gemüt­lich machen ist immer eine gute Idee. Wenn Du es dafür so rich­tig flau­schig haben möch­test, ist Kuschel­bett­wä­sche genau das rich­ti­ge für Dich. Doch wel­ches Modell eig­net sich am bes­ten? Wir haben ver­schie­de­ne Kuschel­bett­be­zü­ge für Dich getes­tet und stel­len sie Dir hier vor. Außer­dem erfährst Du, wor­auf Du bei der Ver­wen­dung von Kuschel­bett­wä­sche ach­ten solltest.

Kuschelbettwäsche für den Winter

Wel­chen Effekt haben Kräuterkissen?

Der Duft von Laven­del, Sal­bei oder auch Thy­mi­an — die Kräu­ter strö­men einen beru­hi­gen­den Duft aus. Kräu­ter­kis­sen kön­nen beim Ein­schla­fen hel­fen dei­ne Ner­ven zu beru­hi­gen, Dir Ängs­te zu neh­men und dich schnel­ler in den Schlaf glei­ten zu las­sen. Auch asth­ma­ti­schen Beschwer­den kann ent­ge­gen­ge­wirkt wer­den. Dei­ne Sin­ne wer­den durch den Duft ver­wöhnt. Hier erklä­ren wir Dir, wel­che Wir­kung Kräu­ter­kis­sen haben, wel­che Unter­schie­de es gibt und stel­len Dir unse­re Top-Kräu­ter­kis­sen vor.

Welchen Effekt haben Kräuterkissen?

Drei Gesichts­mas­sa­ge­ge­rä­te im Ver­gleich — wie ent­spannst Du am besten?

Du beißt in stres­si­gen Situa­tio­nen die Zäh­ne zusam­men und lei­dest unter Ver­span­nun­gen im Gesicht? Oder knirschst Du nachts mit den Zäh­nen und möch­test Dei­ne Gesichts­mus­ku­la­tur ent­span­nen? Wir haben ver­schie­de­ne Gesichts­mas­sa­ge­ge­rä­te für Dich ver­gli­chen und ver­ra­ten Dir, wie Du Dei­ne Mus­ku­la­tur am bes­ten mas­sie­ren kannst. Denn unse­re Gesichts­mus­ku­la­tur ist den gan­zen Tag im Ein­satz: Ob Du sprichst, kaust oder die Stirn beim Nach­den­ken in Fal­ten legst — bei all dem spannst Du die Gesichts­mus­ku­la­tur an. Das führt dann zu Ver­span­nun­gen, die auch in Kopf­schmer­zen über­ge­hen können. 

Drei Gesichtsmassagegeräte im Vergleich

Vier Aku­pres­sur-Kis­sen im Ver­gleich — so wirst Du Ver­span­nun­gen los

Nacken­schmer­zen, Kopf­schmer­zen, Zäh­ne­knir­schen — all die­se Beschwer­den kön­nen mit Dei­ner ver­spann­ten Nacken­mus­ku­la­tur in Zusam­men­hang ste­hen. Du wachst mor­gens auf und hast schon Kopf­schmer­zen? Du bist nach einem lan­gen Tag auf der Arbeit ver­spannt und bräuch­test eigent­lich eine Mas­sa­ge? Dann könn­te ein Aku­pres­sur-Kis­sen genau das Rich­ti­ge für Dich sein. Aku­pres­sur-Kis­sen besit­zen auf ihrer Ober­flä­che klei­ne Nop­pen, die ähn­lich wie Aku­pres­sur oder Aku­punk­tur wir­ken. Durch den Druck auf Dei­ne Mus­ku­la­tur kön­nen so Ver­span­nun­gen gelöst wer­den. Das kann sich dann posi­tiv auf Dei­ne Kopf- und Nacken­schmer­zen oder auch das Zäh­ne­knir­schen in der Nacht aus­wir­ken. Wir haben für Dich vier Aku­pres­sur-Kis­sen ver­gli­chen, die wir Dir hier vor­stel­len möchten.

Vier Akupressur-Kissen im Vergleich

Mit Back­pul­ver gegen Haus­staub­mil­ben — funk­tio­niert das?

Die Nase läuft, die Augen jucken und Du musst stän­dig nie­sen. Wenn Du zuhau­se bist, kannst Du es kaum genie­ßen, weil Du all­er­gisch auf Haus­staub­mil­ben reagierst? Da bist Du nicht allei­ne. Vie­le Men­schen lei­den unter einer Haus­staub­mil­ben­all­er­gie, die eine der häu­figs­ten Ursa­chen des Asth­ma ist. Doch wie las­sen sich die Mil­ben aus Dei­nem Zuhau­se ver­ja­gen? Wir haben eini­ge Tipps für Dich zusammengetragen.

Mit Backpulver gegen Hausstaubmilben

Schlaf­kap­seln mit Mela­to­nin im Test: Hel­fen sie Dir, bes­ser zu schlafen?

Du bist auf der Suche nach Schlaf­kap­seln mit Mela­to­nin, die Dir beim Ein­schla­fen hel­fen? Du möch­test lie­ber zu natür­li­chen Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln grei­fen, anstatt regel­mä­ßig Schlaf­ta­blet­ten ein­zu­neh­men? Dann bist Du bei die­sem Arti­kel genau rich­tig. Wir haben für Dich die Schlaf­kap­seln und das Schlaf-Duo mit Mela­to­nin von sleep.ink getes­tet. In die­sem Arti­kel erfährst Du, wel­che Wirk­stof­fe die­se Pro­duk­te ent­hal­ten und wie die­se wir­ken. Zu den Inhalts­stof­fen gehö­ren unter ande­rem Mela­to­nin, Tryp­tophan, Vit­amin B6, Melis­se und Baldrianwurzel.

Schlafkapseln mit Melatonin

Rei­se­ma­trat­ze – ein prak­ti­sches Bett?

Du bist viel auf Rei­sen oder häu­fig an Orten ohne ein beque­mes Bett? Dann soll­test Du über den Kauf einer Rei­se­ma­trat­ze nach­den­ken. Sie bie­tet Dir die Mög­lich­keit für Schlaf­kom­fort ohne viel Platz ein­zu­neh­men. Auch für Wohn­wä­gen ist eine Rei­se­ma­trat­ze sehr gut geeig­net. Wel­che Rei­se­ma­trat­zen es gibt, wor­auf Du beim Kauf ach­ten soll­test und wie Du sie am bes­ten ein­setzt erfährst du hier!

Reisematratze – ein praktisches Bett?

Mil­ben­bis­se in der Nacht — was kannst Du tun?

Du liegst im Bett und Dich juckt es wie ver­rückt? Du hast Bis­spu­ren am Kör­per, die aus­se­hen wie Insek­ten­sti­che? Mil­ben­bis­se in der Nacht könn­ten die Ursa­che sein. Doch wel­che Mil­ben kom­men typi­scher­wei­se im Bett vor und was kannst Du dage­gen unter­neh­men? In die­sem Arti­kel erfährt Du mehr über die Haus­staub­mil­be und die Ska­bies­mil­be. Wir ver­ra­ten Dir, wor­an Du sie erkennst und was du gegen die bei­den Arten von Mil­ben tun kannst.

Milbenbisse in der Nacht

Bes­ser schla­fen mit Mela­to­nin — wie wir­ken Schlafdrinks?

Bes­ser schla­fen mit Mela­to­nin — kann es wirk­lich so ein­fach sein? Vie­le Men­schen lei­den unter Schlaf­stö­run­gen, die das Ein­schla­fen oder das Durch­schla­fen ver­hin­dern. Gera­de in stres­si­gen Zei­ten fällt das Schla­fen beson­ders schwer, obwohl Du gera­de dann Dei­nen Schlaf drin­gend benö­tigst. Du möch­test dann nicht direkt zu Schlaf­ta­blet­ten grei­fen, son­dern es erst ein­mal mit mil­de­ren Mit­teln ver­su­chen? Die Ver­bes­se­rung Dei­ner Schlaf­hy­gie­ne hat Dir nicht aus­rei­chend gehol­fen und Du brauchst eine Ergän­zung? Dann sind Schlaf­drinks mit Mela­to­nin viel­leicht genau das Rich­ti­ge für Dich.

Besser schlafen mit Melatonin

Schlaf­spray mit Mela­to­nin für einen Urlaub ohne Jetlag

Die meis­ten Men­schen ken­nen das Gefühl: Du fliegst in den Urlaub, freust Dich dar­auf, einen ande­ren Ort zu erkun­den. Doch kaum kommst Du an, möch­test Du eigent­lich nur schla­fen. Und das mit­ten am Tag. Das Jet­lag kann Dei­nen Urlaubs­plä­nen für die ers­ten Tage im Weg ste­hen. In unse­rem Arti­kel zum The­ma Jet­lag haben wir schon eini­ge Tipps für Dich zusam­men­ge­fasst. Hier soll es nun um das Schlaf­spray mit Mela­to­nin von sleep.ink gehen. Wir haben das Schlaf­spray für Dich getes­tet. In die­sem Arti­kel erfährst Du mehr zu Mela­to­nin, zu der Wir­kung des Schlaf­sprays und unse­ren Erfah­run­gen mit dem Schlafspray.

Schlafspray mit Melatonin für einen Urlaub ohne Jetlag
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