Zahnschienen sollen gegen Zähneknirschen helfen — doch funktioniert das wirklich? Und worauf muss man bei der Auswahl der Schiene achten? In diesem Artikel erfährst Du das Wichtigste zum Thema Knirschschienen. Mehr Informationen zum Thema Zähneknirschen findest du hier.
Das Wichtigste in Kürze
- Zähneknirschen entsteht durch unbewusstes Aufeinanderpressen der Zähne vor allem in der Nacht, dies wird als Bruxismus bezeichnet.
- Es gibt verschiedene Zahnschienen, die gegen Zähneknirschen helfen können. Dazu gehören Zahnschienen vom Zahnarzt und frei verkäufliche Produkte.
- Von den meisten Krankenkassen wird die Anfertigung einer einfachen Zahnschiene übernommen.
- Zahnschienen helfen, die Kiefermuskulatur zu entlasten und Schmerzen im Bereich von Kopf und Kiefer zu reduzieren. Außerdem schützen die den Zahnschmelz vor Abrieb.
Was genau ist Zähneknirschen?
Viele Menschen leiden unter Zähneknirschen, auch bekannt als Bruxismus. Bruximus bezeichnet das unbewusste feste Aufeinanderpressen der Zähne, wobei es durch Verschiebung der Zähne gegeneinander zu einem Knirschen kommt. Dieses Zähneknirschen tritt besonders nachts auf, weshalb Bruxismus zu den schlafbezogenen Bewegungsstörungen gehört. Mehr über Symptome, Ursachen und Therapiemöglichkeiten erfährst Du in unserem Artikel über Bruxismus.
Welche Arten von Zahnschienen gegen nächtliches Zähneknirschen gibt es?
Es gibt verschiedene Arten von Zahnschienen, die gegen nächtliches Zähneknirschen helfen können. Hierzu zählen einerseits Zahnschienen, die vom Zahnarzt angefertigt werden, andererseits auch frei verkäufliche Produkte:
- Zahnschiene, die der Zahnarzt mithilfe eines Gipsabdrucks anfertigt
- Zahnschiene, die der Zahnarzt nach einer ausführlichen Funktionsdiagnostik anfertigt
- Einmalprodukte, die Du in der Apotheke oder online kaufen kannst
Einfache Zahnschienen, für die der Zahnarzt lediglich einen Gipsabdruck des Gebisses anfertigt, sind in der Regel eine Kassenleistung ohne Zuzahlung. Der Zahnarzt oder Kieferorthopäde kann aber auch eine Funktionsdiagnostik durchführen. Diese Untersuchungen bezahlen die Krankenkassen nicht. Es gibt aber auch Einmalprodukte wie beispielsweise den Aqualizer, die Du in der Apotheke oder online kaufen kannst.
Wie helfen Zahnschienen gegen Zähneknirschen?
Zahnschienen können einerseits helfen, das nächtliche Zähneknirschen zu reduzieren, andererseits schützen sie die Zähne vor Verschleiß. Hierbei gibt es Unterschiede zwischen den Schienen: Alle an Deine Zähne angepassten Schienen dienen dazu, Deinen Zahnschmelz vor dem Abrieb durch das Knirschen zu schützen. Zahnschienen, die der Zahnarzt nach einer Funktionsdiagnostik anbieten, können zusätzlich auch die Stellung des Kiefergelenks optimieren. Außerdem dienen die Zahnschienen dazu, die Kiefermuskulatur zu entlasten. Dazu können auch Produkte wie der Aqualizer beitragen, indem sie die Stellung des Kiefers verändern.
Welche Erfahrung habe ich mit Zahnschienen gegen nächtliches Zähneknirschen gemacht?
Aufgrund des bei mir diagnostizierten Bruxismus habe ich bereits verschiedene Zahnschienen ausprobiert: Einen Aqualizer, eine normale Zahnschiene gegen Zähneknirschen sowie eine speziell angefertigte Zahnschiene, die die Position des Unterkiefers verändert hat.
Ein Aqualizer ist eine schnelle Hilfe, wenn Du akute Beschwerden hast, Dir aber nicht direkt eine Zahnschiene anfertigen lassen kannst oder möchtest. Von der Wirkung her war er tatsächlich mit der Zahnschiene vergleichbar, aber natürlich nicht so lange haltbar.
Die normale Zahnschiene hilft mir seitdem sehr gut. Zum Einen kann ich mir damit sicher sein, dass mein Zahnschmelz erhalten bleibt, zum anderen sind die Kopf- und Kieferschmerzen deutlich seltener geworden.
Die Zahnschiene, die nach aufwändiger Funktionsdiagnostik vom Kieferorthopäden angefertigt wurde, war nicht nur sehr teuer, sondern am Ende auch nicht erfolgreicher als eine normale Zahnschiene. Diese Schiene war viel unangenehmer zu tragen, hat gleichzeitig aber Kopf- und Kieferschmerzen nicht so gut verhindert wie die einfache Zahnschiene vom Zahnarzt.
