Felicitas Weil von der Ahe

Felicitas hat Wirtschafts- und Politikwissenschaften studiert. Nach drei Jahren in der Unternehmensberatung arbeitet sie momentan in einem der größten deutschen FinTechs. Seitdem Felicitas eine Krankheit verschleppt hat, hat sie sich intensiv mit dem Thema Schlafen auseinandergesetzt. Unter anderem war dies der Grund die Unternehmensberatung zu verlassen. Felicitas Vision ist es Schlafen, wie Sport und Ernährung, in den Mittelpunkt unserer Gesellschaft zu rücken.

Matratzentopper für Seitenschläfer

Matrat­zen­top­per für Sei­ten­schlä­fer — so triffst Du die rich­ti­ge Wahl

weißt aber nicht, auf wel­che Punk­te Du dabei ach­ten soll­test? Dann bist Du hier genau rich­tig. In die­sem Arti­kel erfährst Du, ob Matrat­zen­top­per auch für Sei­ten­schlä­fer geeig­net sind und was Du bei der Aus­wahl Dei­nes Matrat­zen­top­pers in Erwä­gung zie­hen soll­test. Außer­dem erfährst Du, wie Du Dei­nen Matrat­zen­top­per pfle­gen kannst und wel­che Vor­tei­le die Nut­zung eines sol­chen Matrat­zen­top­pers haben kann.

Schlafen im Auto

Schla­fen im Auto — ist das gefähr­lich? Und was soll­test Du beachten?

Du willst spon­tan in den Urlaub star­ten, doch möch­test nicht im Hotel über­nach­ten? Dann bleibt neben dem Über­nach­ten im Van oder Zelt auch noch Dein eige­nes Auto als Alter­na­ti­ve. Doch ist das schla­fen im Auto unbe­denk­lich? Wie Du Dich auf die Über­nach­tung im Auto am bes­ten vor­be­rei­test und wel­che Regeln es in Deutsch­land zu beach­ten gilt, haben wir für Dich hier zusammengefasst.

Hüftschmerzen beim Schlafen

Hüft­schmer­zen beim Schla­fen — was kann die Ursa­che sein?

Die Hüf­te schmerzt nicht nur bei Bewe­gung, son­dern auch wenn Du Dich abends ins Bett oder aufs Sofa legst? Die Schmer­zen rau­ben Dir viel­leicht sogar den Schlaf? Vie­le Men­schen lei­den an Schmer­zen im Bereich der Hüf­te — wenn auch Du hier Beschwer­den hast, bist Du also nicht allein. Doch woher kom­men die Hüft­schmer­zen und was kannst Du dage­gen tun? In die­sem Arti­kel erfährst Du mehr zum The­ma Hüft­schmer­zen, ihren Ursa­chen und ihrer Behandlung.

Kuschelbettwäsche für den Winter

Kuschel­bett­wä­sche für den Win­ter — wir machen den Test

Egal ob bei Dau­er­re­gen im August oder bei Käl­te im Win­ter — im Bett ein­ku­scheln und es Dir rich­tig schön gemüt­lich machen ist immer eine gute Idee. Wenn Du es dafür so rich­tig flau­schig haben möch­test, ist Kuschel­bett­wä­sche genau das rich­ti­ge für Dich. Doch wel­ches Modell eig­net sich am bes­ten? Wir haben ver­schie­de­ne Kuschel­bett­be­zü­ge für Dich getes­tet und stel­len sie Dir hier vor. Außer­dem erfährst Du, wor­auf Du bei der Ver­wen­dung von Kuschel­bett­wä­sche ach­ten solltest.

Schlafen auf dem Boden - ist das gesund?

Schla­fen auf dem Boden — was sind Vor­tei­le und wor­auf soll­test Du achten?

Egal ob auf Insta­gram, in Ein­rich­tungs­ma­ga­zi­nen oder bei Dei­nen Freun­den: Den Trend zum Schla­fen auf einer auf dem Boden lie­gen­den Matrat­ze kennst Du. Doch ist das Schla­fen auf dem Boden auch gesund? Und was musst Du beach­ten, wenn Du Dich gegen ein kon­ven­tio­nel­les Bett ent­schei­dest? Wir haben das Schla­fen auf dem Boden für Dich aus­pro­biert und ver­ra­ten wir, mit wel­chen Tipps Dein Zim­mer ohne Bett zu einer Schlaf-Oase wird.

Eine neue Matratze auslüften

Eine neue Matrat­ze aus­lüf­ten — wie lan­ge und wie oft soll­test Du das tun?

Du kaufst Dir eine neue Matrat­ze und wür­dest sie natür­lich am liebs­ten sofort aus­pro­bie­ren. Doch der Matrat­zen­her­stel­ler hat Dir emp­foh­len, die Matrat­ze zunächst über eini­ge Tage aus­lüf­ten zu las­sen? Das hat meh­re­re Grün­de. Auch wenn die Matrat­ze für eini­ge Tage im Weg steht, lohnt es sich, Dich an die­sen Tipp zu hal­ten. Ob Du das Aus­lüf­ten regel­mä­ßig wie­der­ho­len soll­test und wel­che wei­te­ren Tipps Du zur Pfle­ge Dei­ner Matrat­ze beach­ten soll­test, haben wir in die­sem Arti­kel für Dich zusammengefasst.

Drei Gesichtsmassagegeräte im Vergleich

Drei Gesichts­mas­sa­ge­ge­rä­te im Ver­gleich — wie ent­spannst Du am besten?

Du beißt in stres­si­gen Situa­tio­nen die Zäh­ne zusam­men und lei­dest unter Ver­span­nun­gen im Gesicht? Oder knirschst Du nachts mit den Zäh­nen und möch­test Dei­ne Gesichts­mus­ku­la­tur ent­span­nen? Wir haben ver­schie­de­ne Gesichts­mas­sa­ge­ge­rä­te für Dich ver­gli­chen und ver­ra­ten Dir, wie Du Dei­ne Mus­ku­la­tur am bes­ten mas­sie­ren kannst. Denn unse­re Gesichts­mus­ku­la­tur ist den gan­zen Tag im Ein­satz: Ob Du sprichst, kaust oder die Stirn beim Nach­den­ken in Fal­ten legst — bei all dem spannst Du die Gesichts­mus­ku­la­tur an. Das führt dann zu Ver­span­nun­gen, die auch in Kopf­schmer­zen über­ge­hen können. 

Vier Akupressur-Kissen im Vergleich

Vier Aku­pres­sur-Kis­sen im Ver­gleich — so wirst Du Ver­span­nun­gen los

Nacken­schmer­zen, Kopf­schmer­zen, Zäh­ne­knir­schen — all die­se Beschwer­den kön­nen mit Dei­ner ver­spann­ten Nacken­mus­ku­la­tur in Zusam­men­hang ste­hen. Du wachst mor­gens auf und hast schon Kopf­schmer­zen? Du bist nach einem lan­gen Tag auf der Arbeit ver­spannt und bräuch­test eigent­lich eine Mas­sa­ge? Dann könn­te ein Aku­pres­sur-Kis­sen genau das Rich­ti­ge für Dich sein. Aku­pres­sur-Kis­sen besit­zen auf ihrer Ober­flä­che klei­ne Nop­pen, die ähn­lich wie Aku­pres­sur oder Aku­punk­tur wir­ken. Durch den Druck auf Dei­ne Mus­ku­la­tur kön­nen so Ver­span­nun­gen gelöst wer­den. Das kann sich dann posi­tiv auf Dei­ne Kopf- und Nacken­schmer­zen oder auch das Zäh­ne­knir­schen in der Nacht aus­wir­ken. Wir haben für Dich vier Aku­pres­sur-Kis­sen ver­gli­chen, die wir Dir hier vor­stel­len möchten.

Mit Backpulver gegen Hausstaubmilben

Mit Back­pul­ver gegen Haus­staub­mil­ben — funk­tio­niert das?

Die Nase läuft, die Augen jucken und Du musst stän­dig nie­sen. Wenn Du zuhau­se bist, kannst Du es kaum genie­ßen, weil Du all­er­gisch auf Haus­staub­mil­ben reagierst? Da bist Du nicht allei­ne. Vie­le Men­schen lei­den unter einer Haus­staub­mil­ben­all­er­gie, die eine der häu­figs­ten Ursa­chen des Asth­ma ist. Doch wie las­sen sich die Mil­ben aus Dei­nem Zuhau­se ver­ja­gen? Wir haben eini­ge Tipps für Dich zusammengetragen.

Schlafkapseln mit Melatonin

Schlaf­kap­seln mit Mela­to­nin im Test: Hel­fen sie Dir, bes­ser zu schlafen?

Du bist auf der Suche nach Schlaf­kap­seln mit Mela­to­nin, die Dir beim Ein­schla­fen hel­fen? Du möch­test lie­ber zu natür­li­chen Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln grei­fen, anstatt regel­mä­ßig Schlaf­ta­blet­ten ein­zu­neh­men? Dann bist Du bei die­sem Arti­kel genau rich­tig. Wir haben für Dich die Schlaf­kap­seln und das Schlaf-Duo mit Mela­to­nin von sleep.ink getes­tet. In die­sem Arti­kel erfährst Du, wel­che Wirk­stof­fe die­se Pro­duk­te ent­hal­ten und wie die­se wir­ken. Zu den Inhalts­stof­fen gehö­ren unter ande­rem Mela­to­nin, Tryp­tophan, Vit­amin B6, Melis­se und Baldrianwurzel.

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