Hand in Hand schlafen

Anti-Schnarch­pro­duk­te im Ver­gleich — das sind die bes­ten Produkte

Du möch­test schon gar nicht mehr mit dei­nem Part­ner im Bett schla­fen, weil die­ser so laut schnarcht? Oder Du schnarchst sel­ber? Wir erklä­ren Dir; woher das Schnar­chen kommt und stel­len Dir ver­schie­de­ne Anti-Schnarch­pro­duk­te vor, die Dei­nen Schlaf ange­neh­mer machen und das Schnar­chen ver­hin­dern können.

War­um schnarchst Du?

Rhon­cho­pa­thie (Schnar­chen) kann ver­schie­de­ne Ursa­chen haben. Meis­tens liegt eine Ver­en­gung der Luft­we­ge vor. Dies kann bei­spiels­wei­se durch einen ein­fa­chen Schnup­fen pas­sie­ren. Beson­ders häu­fig schnarchst Du auch, wenn Du auf dem Rücken schläfst. Zun­ge und Unter­kie­fer fal­len zurück und die Atem­we­ge ver­en­gen sich. Aber auch Poly­pen, gro­ße Man­deln, Kie­fer­fehl­stel­lun­gen,  Alko­hol­kon­sum, Über­ge­wicht oder bestimm­te Medi­ka­men­te kön­nen das Schnar­chen begüns­ti­gen. Mit dem Alter wird das Gewe­be schlaf­fer, daher schnar­chen beson­ders vie­le alte Menschen. 

Ver­schie­de­ne Pro­duk­te kön­nen dabei hel­fen, Dei­nen Schlaf und auch den Dei­nes Bett­ge­nos­sen ange­neh­mer zu gestal­ten. Schnarch­schie­nen ver­la­gern den Unter­kie­fer im Schlaf nach vor­ne, die Zun­ge kippt nicht mehr so weit zurück und machen den Rachen so frei. Nasen­sprei­zer öff­nen die Nase wei­ter und hel­fen so dabei, die Luft bes­ser in die Nase zu las­sen. Schnarch­mund­stü­cke ver­hin­dern dage­gen das Atmen durch den Mund und för­dern die Nasen­at­mung. So kann das Gau­men­ge­we­be nicht in Bewe­gung ver­setzt wer­den und das Schnar­chen bleibt aus. Außer­dem gibt es ver­schie­de­ne Pro­duk­te, die ver­hin­dern, dass Du auf dem Rücken schläfst, wie bei­spiels­wei­se Anti-Schnarch-Kis­sen oder Schnarchrucksäcke. 

Hast Du jedoch zusätz­lich zum Schnar­chen Pro­ble­me durch­zu­schla­fen, wachst oft schweiß­ge­ba­det auf und bemerkst kur­ze Atem­aus­set­zer wäh­rend der Nacht besteht ein Ver­dacht auf Schlaf­apnoe. Mehr über die Sym­pto­me, Ursa­chen und Behand­lun­gen von Schlaf­apnoe fin­dest du auf unse­rer Website.

1. Schnarch­schie­nen als Anti-Schnarchprodukte

Ob Dein Schnar­chen dar­an liegt, dass Dei­ne Zun­gen­mus­kel erschlaf­fen und Dei­nen Rachen­raum ver­sper­ren, kannst Du ganz ein­fach tes­ten! Stre­cke Dei­ne Zun­ge her­aus, bei­ße leicht dar­auf und ver­su­che nun ein Schnarch­ge­räusch zu erzeu­gen. Gelingt es Dir nicht und Du schnarchst nachts, ist die Chan­ce hoch, dass Du am Zun­gen­schnar­chen lei­dest. Hier kön­nen Schnarch­schie­nen oder Pro­duk­te, die eine Rücken­la­ge ver­hin­dern, helfen. 

Vorschau 
Test­sie­ger
Premium Anti-Schnarchschiene SomnoFit - mit Ergänzungsset Nasenspreizer - Top-Snorestoppers gegen Schnarchen - (SomniShop Set)
Snorflex Anti-Schnarchschiene. Zweiteilige, flexible Premium Schiene gegen Schnarchen, ein Stück, mit elastischen Bändern
Funktion 
Kie­fer wird leicht nach vor­ne ver­scho­ben, um das Gewe­be zu straffen
Kie­fer wird leicht nach vor­ne ver­scho­ben, um das Gewe­be zu straffen
Material 
-
Poly­e­ther- und Polyamid
Indi­vi­du­el­le Anpassung 
6 ver­schie­de­ne Stan­dard-Grö­ßen und Son­der­grö­ßen mit nega­ti­vem Vor­schub (-2 — ‑10mm)
‘Boil-and-Bite’ Schie­ne, die durch Erhit­zung an Ober- und Unter­kie­fer indi­vi­du­ell ange­passt wird
Einsatzbereich 
Schnar­chen & leich­te Schlafapnoe
Schnar­chen & leich­te Schlafapnoe
Nicht emp­foh­le­ner Einsatzbereich 
Kie­fer­fehl­stel­lun­gen, Zahn­span­ge, Asth­ma, Epi­lep­sie oder ande­re Kiefererkrankungen
Zahn­span­ge, Asth­ma, Kie­fer­fehl­stel­lun­gen, Epi­lep­sie oder ande­re Kiefererkrankungen
Fazit 
Effek­ti­ve Hil­fe bei Schnar­chen und leich­ter bis mitt­le­rer Schlaf­apnoe, guter All­roun­der gegen Schnar­chen, deckt die meis­ten Kie­fer­grö­ßen ab. Unser Testsieger.
Effek­ti­ve Hil­fe bei Schnar­chen, ein­fa­che Anpas­sung, aller­dings hoher Mate­ri­al­ver­schließ der Gum­mis. Man braucht etwas um sich an die Schie­ne zu gewöh­nen, da sie rela­tiv dick im Mund ist.
Prime-Status 
Kundenbewertung 
Preis 
69,95 EUR
79,90 EUR
Test­sie­ger
Vorschau 
Premium Anti-Schnarchschiene SomnoFit - mit Ergänzungsset Nasenspreizer - Top-Snorestoppers gegen Schnarchen - (SomniShop Set)
Funktion 
Kie­fer wird leicht nach vor­ne ver­scho­ben, um das Gewe­be zu straffen
Material 
-
Indi­vi­du­el­le Anpassung 
6 ver­schie­de­ne Stan­dard-Grö­ßen und Son­der­grö­ßen mit nega­ti­vem Vor­schub (-2 — ‑10mm)
Einsatzbereich 
Schnar­chen & leich­te Schlafapnoe
Nicht emp­foh­le­ner Einsatzbereich 
Kie­fer­fehl­stel­lun­gen, Zahn­span­ge, Asth­ma, Epi­lep­sie oder ande­re Kiefererkrankungen
Fazit 
Effek­ti­ve Hil­fe bei Schnar­chen und leich­ter bis mitt­le­rer Schlaf­apnoe, guter All­roun­der gegen Schnar­chen, deckt die meis­ten Kie­fer­grö­ßen ab. Unser Testsieger.
Prime-Status 
Kundenbewertung 
Preis 
69,95 EUR
Wei­te­re Infos 
Vorschau 
Snorflex Anti-Schnarchschiene. Zweiteilige, flexible Premium Schiene gegen Schnarchen, ein Stück, mit elastischen Bändern
Funktion 
Kie­fer wird leicht nach vor­ne ver­scho­ben, um das Gewe­be zu straffen
Material 
Poly­e­ther- und Polyamid
Indi­vi­du­el­le Anpassung 
‘Boil-and-Bite’ Schie­ne, die durch Erhit­zung an Ober- und Unter­kie­fer indi­vi­du­ell ange­passt wird
Einsatzbereich 
Schnar­chen & leich­te Schlafapnoe
Nicht emp­foh­le­ner Einsatzbereich 
Zahn­span­ge, Asth­ma, Kie­fer­fehl­stel­lun­gen, Epi­lep­sie oder ande­re Kiefererkrankungen
Fazit 
Effek­ti­ve Hil­fe bei Schnar­chen, ein­fa­che Anpas­sung, aller­dings hoher Mate­ri­al­ver­schließ der Gum­mis. Man braucht etwas um sich an die Schie­ne zu gewöh­nen, da sie rela­tiv dick im Mund ist.
Prime-Status 
Kundenbewertung 
Preis 
79,90 EUR
Wei­te­re Infos 

2. Rücken­la­ge­ver­hin­de­rung

Zur Ver­hin­de­rung der Rücken­la­ge beim Schla­fen gibt es spe­zi­el­le Kis­sen, Schnar­ch­ruck­sä­cke, spe­zi­el­le T‑Shirts und Wes­ten sowie elek­tro­ni­sche Lage­gur­te. T‑Shirts und Kis­sen stel­len hier die ein­fachs­te und kom­for­ta­bels­te Mög­lich­keit dar, ein­fa­ches Schnar­chen durch Rücken­la­ge zu verhindern.

Vorschau 
Test­sie­ger
SomnoShirt Standard Anti-Schnarch-Shirt - mit Hartschaumrolle - effektiv & robust (SomniShop-Set) (L)
Piano Anti-Schnarchkissen gegen Zungengrundschnarchen und Rückenlage (SomniShop Set)
Funktion 
Hart­schaum­rol­le am Rücken ver­hin­dert die Rückenlage
Mit­tel­auf­tür­mung ver­hin­dert die Rückenlage
Material 
100% Baum­wol­le
Innen: Memo­ry­schaum
Größe 
Ver­schie­de­ne (S‑XXXL)
40 x 70 x 13 cm
Einsatzbereich 
Mitt­le­res bis star­kes Schnarchen
Mitt­le­res bis star­kes Schnarchen
Nicht emp­foh­le­ner Einsatzbereich 
Wir­bel­säu­len­pro­ble­men, nach einer Band­schei­ben-OP oder Schlafapnoe
-
Sonstiges 
T‑Shirt soll­te eng anlie­gen. Das T‑Shirt und die Rol­le gibt es auch ein­zeln zu kaufen.
Stützt den Kopf und kann so auch gegen Nacken­ver­span­nun­gen helfen.
Fazit 
Ein­fa­che Anwen­dung, preis­güns­ti­ges Pro­dukt, Vor­sicht soll­te jedoch gebo­ten sein wenn auch Ver­dacht auf Schlaf­apnoe vor­liegt, anfangs etwas unge­wohnt zum Schlafen
Das Kis­sen ist eine ein­fa­che Hil­fe für Rücken­schnar­cher, ein­fa­che Anwen­dung aber im Preis recht hoch, anfangs etwas gewöh­nungs­be­dürf­tig, da der Kopf immer seit­lich abrollt
Prime-Status 
Kundenbewertung 
Preis 
39,90 EUR
64,95 EUR
Test­sie­ger
Vorschau 
SomnoShirt Standard Anti-Schnarch-Shirt - mit Hartschaumrolle - effektiv & robust (SomniShop-Set) (L)
Produktbezeichnung 
Funktion 
Hart­schaum­rol­le am Rücken ver­hin­dert die Rückenlage
Material 
100% Baum­wol­le
Größe 
Ver­schie­de­ne (S‑XXXL)
Einsatzbereich 
Mitt­le­res bis star­kes Schnarchen
Nicht emp­foh­le­ner Einsatzbereich 
Wir­bel­säu­len­pro­ble­men, nach einer Band­schei­ben-OP oder Schlafapnoe
Sonstiges 
T‑Shirt soll­te eng anlie­gen. Das T‑Shirt und die Rol­le gibt es auch ein­zeln zu kaufen.
Fazit 
Ein­fa­che Anwen­dung, preis­güns­ti­ges Pro­dukt, Vor­sicht soll­te jedoch gebo­ten sein wenn auch Ver­dacht auf Schlaf­apnoe vor­liegt, anfangs etwas unge­wohnt zum Schlafen
Prime-Status 
Kundenbewertung 
Preis 
39,90 EUR
Wei­te­re Infos 
Vorschau 
Piano Anti-Schnarchkissen gegen Zungengrundschnarchen und Rückenlage (SomniShop Set)
Produktbezeichnung 
Funktion 
Mit­tel­auf­tür­mung ver­hin­dert die Rückenlage
Material 
Innen: Memo­ry­schaum
Größe 
40 x 70 x 13 cm
Einsatzbereich 
Mitt­le­res bis star­kes Schnarchen
Nicht emp­foh­le­ner Einsatzbereich 
-
Sonstiges 
Stützt den Kopf und kann so auch gegen Nacken­ver­span­nun­gen helfen.
Fazit 
Das Kis­sen ist eine ein­fa­che Hil­fe für Rücken­schnar­cher, ein­fa­che Anwen­dung aber im Preis recht hoch, anfangs etwas gewöh­nungs­be­dürf­tig, da der Kopf immer seit­lich abrollt
Prime-Status 
Kundenbewertung 
Preis 
64,95 EUR
Wei­te­re Infos 

3. Nasen­sprei­zer

Ob der Ursprung des Schnar­chens daher kommt, dass Du nicht genü­gend Luft durch die Nase bekommst, kannst Du eben­falls recht leicht sel­ber tes­ten. Hal­te dir ein Nasen­loch zu, atme nor­mal wei­ter und ach­te dar­auf, ob das Nasen­loch, wel­ches offen ist zufällt. Fällt es zu, kann dein Schnar­chen hier sei­nen Ursprung haben.

Die Ver­gleichs­ta­bel­le konn­te nicht aus­ge­ge­ben wer­den.

4. Mund­stü­cke als Anti-Schnarchprodukte

Auch hier gibt’s den Selbst­test! Ver­su­che bei geschlos­se­nem Mund ein Schnarch­ge­räusch zu erzeu­gen. Klappt das nicht, obwohl Du nachts schnarchst, kann der Ursprung Dei­nes Schnar­ches durch Mund­schnar­chen ver­ur­sacht wer­den. Auch ein tro­cke­ner Mund am Mor­gen kann auf Mund­schnar­chen hinweisen.

Vorschau 
Face Former - Schnarchschnuller nach Dr. Berndsen
Test­sie­ger
Anti Schnarch-Mundstück somnipax shield - die effektive Lösung gegen Schnarchen mit hohem Tragekomfort
Funktion 
Trai­niert und strafft erschlaff­tes Gewebe
Blo­ckiert die Mund­at­mung und för­dert die Nasenatmung
Größe 
Uni­ver­sal­grö­ße
Indi­vi­du­el­le Anpas­sung durch Erwär­mung im Wasserbad
Einsatzbereich 
Mitt­le­res bis star­kes Schnarchen
Mitt­le­res bis star­kes Schnarchen
Nicht emp­foh­le­ner Einsatzbereich 
Zahn­pro­the­sen, Zahn­span­gen oder Pro­ble­me mit der Nasenatmung
Zahn­pro­the­sen, Zahn­span­gen oder Pro­ble­me mit der Nasenatmung
Sonstiges 
Muss zunächst für 2–3 Wochen am Tag mit bestimm­ten Trai­nings­übun­gen ein­ge­setzt wer­den. Für anhal­ten­den Erfolg soll­te das Trai­ning für 6 Wochen durch­ge­führt werden.
Wird wie eine Zahn­span­ge getragen
Fazit 
Preis­güns­tig, etwas müh­sam jeden Tag zu trai­nie­ren, zeigt sehr gute Erfol­ge bei kon­se­quen­ter Anwendung.
Ange­nehm zu tra­gen durch indi­vi­du­el­le Anpas­sung, kein zusätz­li­ches Trai­ning des Gewe­bes not­wen­dig, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Prime-Status 
-
-
Kundenbewertung 
Preis 
35,21 EUR
69,99 EUR
Vorschau 
Face Former - Schnarchschnuller nach Dr. Berndsen
Funktion 
Trai­niert und strafft erschlaff­tes Gewebe
Größe 
Uni­ver­sal­grö­ße
Einsatzbereich 
Mitt­le­res bis star­kes Schnarchen
Nicht emp­foh­le­ner Einsatzbereich 
Zahn­pro­the­sen, Zahn­span­gen oder Pro­ble­me mit der Nasenatmung
Sonstiges 
Muss zunächst für 2–3 Wochen am Tag mit bestimm­ten Trai­nings­übun­gen ein­ge­setzt wer­den. Für anhal­ten­den Erfolg soll­te das Trai­ning für 6 Wochen durch­ge­führt werden.
Fazit 
Preis­güns­tig, etwas müh­sam jeden Tag zu trai­nie­ren, zeigt sehr gute Erfol­ge bei kon­se­quen­ter Anwendung.
Prime-Status 
-
Kundenbewertung 
Preis 
35,21 EUR
Wei­te­re Infos 
Test­sie­ger
Vorschau 
Anti Schnarch-Mundstück somnipax shield - die effektive Lösung gegen Schnarchen mit hohem Tragekomfort
Funktion 
Blo­ckiert die Mund­at­mung und för­dert die Nasenatmung
Größe 
Indi­vi­du­el­le Anpas­sung durch Erwär­mung im Wasserbad
Einsatzbereich 
Mitt­le­res bis star­kes Schnarchen
Nicht emp­foh­le­ner Einsatzbereich 
Zahn­pro­the­sen, Zahn­span­gen oder Pro­ble­me mit der Nasenatmung
Sonstiges 
Wird wie eine Zahn­span­ge getragen
Fazit 
Ange­nehm zu tra­gen durch indi­vi­du­el­le Anpas­sung, kein zusätz­li­ches Trai­ning des Gewe­bes not­wen­dig, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Prime-Status 
-
Kundenbewertung 
Preis 
69,99 EUR
Wei­te­re Infos 

Scroll to Top