Lesedauer 2 Minuten Die meisten Menschen kennen das Gefühl: Du fliegst in den Urlaub, freust Dich darauf, einen anderen Ort zu erkunden. Doch kaum kommst Du an, möchtest Du eigentlich nur schlafen. Und das mitten am Tag. Das Jetlag kann Deinen Urlaubsplänen für die ersten Tage im Weg stehen. In unserem Artikel zum Thema Jetlag haben wir schon einige Tipps für Dich zusammengefasst. Hier soll es nun um das Schlafspray mit Melatonin von sleep.ink gehen. Wir haben das Schlafspray für Dich getestet. In diesem Artikel erfährst Du mehr zu Melatonin, zu der Wirkung des Schlafsprays und unseren Erfahrungen mit dem Schlafspray.
Jetlag
Lesedauer 2 Minuten Nach dem Fliegen leiden viele Menschen unter dem sogenannten Jetlag. Das Word Jetlag bezeichnet die Umstellung des Biorhythmus nach Langstreckenflügen. Die innere Uhr muss sich dann erst einmal an die neue Zeitzone anpassen. Bei Flügen in Richtung Osten dauert es dabei deutlich länger, bis die innere Uhr sich umgestellt hat. Während dieser Umstellung kommt es dann beispielsweise zu Schlafstörungen, Verdauungsproblemen und Konzentrationsschwierigkeiten. In diesem Artikel erfährst Du mehr über das Jetlag und wie Du es schaffst, das Jetlag möglichst schnell in den Griff zu bekommen.
