Lesedauer 2 Minuten Egal ob auf Instagram, in Einrichtungsmagazinen oder bei Deinen Freunden: Den Trend zum Schlafen auf einer auf dem Boden liegenden Matratze kennst Du. Doch ist das Schlafen auf dem Boden auch gesund? Und was musst Du beachten, wenn Du Dich gegen ein konventionelles Bett entscheidest? Wir haben das Schlafen auf dem Boden für Dich ausprobiert und verraten wir, mit welchen Tipps Dein Zimmer ohne Bett zu einer Schlaf-Oase wird.
Rückenschmerzen
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Genickschmerzen und Verspannungen im Nacken kennt leider fast jeder. Die Gründe dafür können vielfältig sein. Oft verschwinden sie nach kurzer Zeit auch wieder. Trotzdem sind die Schmerzen lästig und können sich zu tieferen Schmerzen entwickeln. Die falsche Schlafposition kann ebenfalls verantwortlich für Nackenschmerzen sein. Was die beste Schlafposition bei Nackenschmerzen ist und wie Du Nackenschmerzen durch Deine Schlafposition vorbeugen kannst, findest du hier.
Lesedauer 2 Minuten Nach einer OP kann das Schlafen zur echten Herausforderung werden. Vor allem nach einer Schulter OP ist der Schlaf der Betroffenen oft stark beeinträchtigt. Fragst auch Du Dich, wie Du nach einer Schulter OP schlafen sollst, findest Du hier eine Antwort! Die Heilung nach einer Schulter OP nimmt of einige Monate in Anspruch und mit einigen Einschränkungen verbunden. Um die Heilung optimal zu gewährleisten ist erholsamer Schlaf wichtig, um Deinem Körper genügend Zeit für die Regeneration zu geben.
Lesedauer 3 Minuten Bandscheibenvorfälle sind eine Volkskrankheit, die vor allem Menschen zwischen 30 und 50 Jahren betrifft. Sie entstehen unter anderem aufgrund von Übergewicht, mangelnder körperlicher Bewegung oder übermäßiger Belastung der Bandscheiben. In diesem Artikel erfährst Du, wie man Bandscheibenvorfällen vorbeugen kann und worauf Du beim Schlafen achten solltest. Nicht nur die richtige Schlafposition, sondern auch die Auswahl der passenden Matratze und eines geeigneten Kopfkissens können helfen.
