Lesedauer 3 Minuten Besser schlafen mit Melatonin — kann es wirklich so einfach sein? Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen, die das Einschlafen oder das Durchschlafen verhindern. Gerade in stressigen Zeiten fällt das Schlafen besonders schwer, obwohl Du gerade dann Deinen Schlaf dringend benötigst. Du möchtest dann nicht direkt zu Schlaftabletten greifen, sondern es erst einmal mit milderen Mitteln versuchen? Die Verbesserung Deiner Schlafhygiene hat Dir nicht ausreichend geholfen und Du brauchst eine Ergänzung? Dann sind Schlafdrinks mit Melatonin vielleicht genau das Richtige für Dich.
Schlafmittel
Lesedauer 2 Minuten Du liegst abends im Bett und kannst nicht einschlafen? Dich quälen am Abend Sodbrennen oder Verdauungsstörungen? Trotzdem möchtest Du lieber auf Hausmittel und natürliche Produkte vertrauen, als Medikamente zu Dir zu nehmen? In diesem Artikel erfährst Du, wie Pfefferminztee auf den Schlaf wirkt. Außerdem erfährst Du, welche weiteren positiven Wirkungen Pfefferminztee auf Deinen Körper haben kann — von Schmerzen bis hin zur Unterstützung des Immunsystems.
Lesedauer 2 Minuten Die meisten Menschen kennen das Gefühl: Du fliegst in den Urlaub, freust Dich darauf, einen anderen Ort zu erkunden. Doch kaum kommst Du an, möchtest Du eigentlich nur schlafen. Und das mitten am Tag. Das Jetlag kann Deinen Urlaubsplänen für die ersten Tage im Weg stehen. In unserem Artikel zum Thema Jetlag haben wir schon einige Tipps für Dich zusammengefasst. Hier soll es nun um das Schlafspray mit Melatonin von sleep.ink gehen. Wir haben das Schlafspray für Dich getestet. In diesem Artikel erfährst Du mehr zu Melatonin, zu der Wirkung des Schlafsprays und unseren Erfahrungen mit dem Schlafspray.
