Im Frühling und im Sommer ist Pollenflugsaison in Deutschland. Etwa 15% der deutschen Bevölkerung ist ernstzunehmend von Heuschnupfen betroffen. Aber um das Leben in dieser Zeit, welche schließlich bis zu vier Monaten andauern kann, nicht gänzlich einzustellen suchen viele Menschen den Rat bei einem Arzt. Die wohl gängigste Behandlungsmethode ist wahrscheinlich das täglich einmalige Einnehmen von Cetirizin Filmtabletten. Das Einnehmen von Cetirizin ruft allerdings sehr häufig starke Müdigkeit hervor. Hier befindest Du Dich jedoch in einer Zwickmühle. Bei dem Verzicht von Cetirizin plagst Du Dich monatelang mit juckenden Augen, Symptomen von Schnupfen und ständigem Niesen. Hier wirst Du schließlich auch deiner Kraft und Energie beraubt und willst eigentlich nur den ganzen Frühling durchschlafen. Doch was ist nun die beste Möglichkeit für Dich und Deinen Körper?
Was ist Cetirizin? Kurz erklärt
Cetirizin ist ein Arzneimttel, welches zur Behandlung allergischer Beschwerden eingesetzt wird. Die häufigste Anwendung findet Cetirizin bei Allergien die unter Heuschnupfen fallen. Cetirizin gehört zu der Gruppe der H1-Antihistaminika. Die Aufgabe eines Antihistaminikums ist es die Wirkung von Histaminen zu hemmen und zu blockieren. Histamine sind zentral dafür verantwortlich, in unserem Fall Pollen, die wir nicht vertragen, zu bekämpfen. Also sind Histamine dafür verantwortlich, dass wir niesen, unsere Augen brennen oder der Hals kratzt. Einfacher gesagt werden Pollen an den Stellen bekämpft wo sie in unseren Körper gelangen. Cetirizin sorgt dafür, dass dieses Bekämpfen nicht erfolgen kann. Wir zwingen also unseren Körper dazu, die Pollen in Mund, Nase und Augen einfach zu ertragen. Folglich wird dem Körper einiges an Kraft abverlangt, aber es treten keine lästigen Symptome mehr auf.
Wie wendest Du Cetirizin korrekt an und welche Nebenwirkungen musst Du beachten?
Cetirizin besitzt die gute Eigenschaft, dass die Wirkung etwa 24 Stunden anhält. Daher sollte unbedingt nur eine Tablette pro Tag eingenommen werden. Durch die damit verbundene eintretende Müdigkeit, empfiehlt der Hersteller Cetirizin kurz vor dem Schlafengehen einzunehmen. Außerdem ist es für die bestmögliche Wirkung von Cetirizin, extrem hilfreich vor dem Schlafengehen die Haare zu waschen und die Nase zu spülen, um so viele Pollen wie möglich zu beseitigen. Auch eine Allergikerbettwäsche ist empfehlenswert, da Histamine jegliche Allergien bekämpfen. Dennoch sollten die Nebenwirkungen beachtet werden. Denn obwohl Cetirizin eine laufende Nase bekämpft, treten sehr häufig Kopfschmerzen und leichter Schwindel auf. Aber vor allem reagiert der Körper mit mal mehr und mal weniger starker Müdigkeit, weswegen Du für einen erfolgreichen Tag ohne Probleme viel und ausreichend Schlaf brauchst.
Gibt es Alternativen zu Cetirizin?
Klar gibt es alternative Arzneimittel. Diese haben allerdings identische Nebenwirkungen, oder sogar noch zusätzliche Nebenwirkungen. So ist zum Beispiel beim Medikament Lorano Schlaflosigkeit eine Nebenwirkung. Wenn Du selber allerdings die medikamentöse Behandlung vermeiden möchtest, solltest du sicherstellen, dass du so viel und beschwerdefrei wie möglich schläfst. Vor dem Schlafengehen solltest Du darauf achten, Dich ausreichend wäscht und deine Nase spülst, um die Pollen, die Du den Tag über aufgenommen hast, zu beseitigen. Die Schlafhygiene spielt also eine sehr große Rolle.
Henry Kay
Henry studiert Kultur- und Kommunikationswissenschaften in Friedrichshafen und hat während des Studiums gemerkt, wie stark sich der Schlaf auf die Belastbarkeit und Konzentrationsfähigkeit auswirken. Henry befasst sich intensiv mit dem Thema Schlaf und möchte sein Wissen weitergeben.
