Lesedauer 2 Minuten Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Zähneknirschen — all diese Beschwerden können mit Deiner verspannten Nackenmuskulatur in Zusammenhang stehen. Du wachst morgens auf und hast schon Kopfschmerzen? Du bist nach einem langen Tag auf der Arbeit verspannt und bräuchtest eigentlich eine Massage? Dann könnte ein Akupressur-Kissen genau das Richtige für Dich sein. Akupressur-Kissen besitzen auf ihrer Oberfläche kleine Noppen, die ähnlich wie Akupressur oder Akupunktur wirken. Durch den Druck auf Deine Muskulatur können so Verspannungen gelöst werden. Das kann sich dann positiv auf Deine Kopf- und Nackenschmerzen oder auch das Zähneknirschen in der Nacht auswirken. Wir haben für Dich vier Akupressur-Kissen verglichen, die wir Dir hier vorstellen möchten.
Bruxismus
In unseren Ratgebern über Bruxismus (Zähneknirschen) haben wir alles zum Thema zusammengefasst. Die Ratgeber behandeln die Ursachen von Zähneknirschen. Die Ursachen sind meistens Stress, aber auch andere Schlafstörungen sind oft der Auslöser für Bruxismus.
Zähneknirschen führt mit der Zeit zu Abnutzungserscheinungen an den Zähnen. Zusätzlich treten oft zu Verspannungen und Schmerzen in Kiefer- und Kaumuskulatur als Folge auf.
Die Behandlung von Bruxismus orientiert sich an den Symptomen und lindert deren Folgen. Aufbissschienen verringern die Abnutzungserscheinung an den Zähnen. Außerdem sind Psycho- und Physiotherapie eine sinnvolle Ergänzung für die Therapie.
Sollte in unseren Ratgebern etwas fehlen oder eine Ergänzung notwendig sein, so freuen wir uns auf Deine Mail unter info@deinschlaf.com.
Lesedauer 2 Minuten Du knirschst nachts mit den Zähnen und wachst am Morgen mit Kopfschmerzen auf? Wenn Du viel Stress hast, beißt Du die Zähne zusammen und leidest unter Gesichts- und Kieferschmerzen? Dann leidest Du wahrscheinlich unter dem sogenannten Bruxismus, auch Zähneknirschen genannt. Neben Entspannungstechniken und Physiotherapie zählen Massagen der Gesichtsmuskulatur zur Therapie des Bruxismus. In diesem Artikel haben wir für Dich den Massageroller aus Rosenquarz von Ebelin getestet. Hier erfährst Du, ob dieser Massageroller bei Bruxismus hilft und wie Du ihn anwendest.
Lesedauer 3 Minuten Zähneknirschen verursacht eine Vielzahl von Symptomen. Dazu gehören zum Beispiel Schmerzen im Bereich von Kopf, Kiefer und Nacken. Nicht immer ist es notwendig, auf Schmerzmedikamente oder Therapien wie Botox-Injektionen zurückzugreifen. Einfache Hausmittel wie Pfefferminzöl können oft schon helfen, kurzfristig die Beschwerden zu lindern. Auch langfristig kannst Du selbst viel tun: Entspannungstechniken wie Yoga oder Dehnübungen für den Kiefer können helfen, das Zähneknirschen und seine Folgen zu vermindern.
Lesedauer 3 Minuten Du knirschst nachts mit den Zähnen und möchtest wissen, welche Folgen das für Deinen Körper hat? Oder Du leidest unter Symptomen, die durch Zähneknirschen hervorgerufen werden könnten, und willst mehr erfahren? In diesem Artikel erfährst Du, welche Folgen das Zähneknirschen hat. Dabei geht es nicht nur um die Folgen für deine Zähne, sondern auch die Beschwerden im Bereich des Kiefergelenks oder andere Folgen wie beispielsweise Kopf- und Nackenschmerzen.
Lesedauer 3 Minuten Zähneknirschen entsteht durch das unbewusste Aufeinanderpressen der Zähne, vor allem in der Nacht. Dieses Zähneknirschen wird auch Bruxismus genannt. Die Ursachen des Bruxismus sind vielfältig: Psychische und körperliche Risikofaktoren spielen eine Rolle. Dazu zählen unter anderem chronischer Stress, erhöhter Kaffee- und Alkoholkonsum oder Erkrankungen wie das Schlafapnoe-Syndrom. Mehr zu den Ursachen des Zähneknirschens erfährst Du in diesem Artikel.
Lesedauer 3 Minuten Viele Menschen knirschen nachts mit den Zähnen, dieses Zähneknirschen wird auch Bruxismus genannt. Oft merkt man selbst gar nicht, dass man mit den Zähnen knirscht. Symptome wie schmerzempfindliche Zähne oder ein Knacken im Kiefergelenk können Dir helfen, den Bruxismus zu erkennen. Es lohnt sich auch, auf die Ursachen des Bruxismus zu achten. In diesem Artikel erfährst du außerdem, wie der Zahnarzt oder Kieferorthopädie die Diagnose stellt.
Lesedauer 2 Minuten Vielen Eltern fällt auf, dass ihr Kind nachts mit den Zähnen knirscht. Bis zu einem gewissen Alter ist das ganz normal und gehört zur Entwicklung des Gebisses Deines Kindes dazu. Aber auch bei Kindern kann Zähneknirschen, der sogenannte Bruxismus, eine Erkrankung sein. Mögliche Ursachen sind zum Beispiel Stress in der Schule oder Mobbing. Ab wann Du mit deinem Kind zum Arzt gehen solltest und was der Arzt für Dein Kind tun kann, erfährst Du in diesem Artikel.
Lesedauer 4 Minuten Wenn es stressig wird, beißt Du im wahrsten Sinne des Wortes die Zähne zusammen? Besonders nachts neigen viele Menschen zum Zähneknirschen, dem sogenannten Bruxismus. Dabei schmerzt nicht nur die verspannte Kiefermuskulatur, sondern auch der Kopf und der Nacken können betroffen sein. Entspannungsübungen können helfen, das Zähneknirschen und dessen Symptome zu vermindern. Dabei kommen zum Beispiel Yoga, Physiotherapie und Lockerungsübungen in Frage. Welche Übungen am besten helfen, erfährst Du hier.
Lesedauer 2 Minuten Zähneknirschen, auch Bruxismus gennant, entsteht durch unbewusstes Aufeinanderpressen der Zähne. Das findet besonders in der Nacht statt. Zur Therapie gehören neben anderen Methoden auch Zahnschienen. Diese Zahnschienen sollen einerseits die Symptome lindern, andererseits den Folgen des Bruxismus vorbeugen. So schützen sie unter anderem die Zahnoberfläche vor dem Abrieb des Zahnschmelzes. Mehr über Zahnschienen gegen Zähneknirschen sowie einen Erfahrungsbericht findest Du in diesem Artikel.
