Lesedauer 3 Minuten Du bist voller Vorfreude auf die vorstehende Geburt, fühlst dich aber ständig müde und schlapp? Während einer Schwangerschaft arbeitet nicht nur Dein Körper auf Hochtouren, sondern auch deine Gedanken machen alles für die Geburt des Kindes bereit. Aber woran genau liegt es, dass Du dich so müde fühlst? Und was kannst Du dagegen tun?
Schlafmangel
Schlafmangel ist ein stark verbreitetes Problem. Die Ursachen können vielfältig sein. Diese liegen teilweise in unserer Leistungsgesellschaft verankert — denn wenig schlafen wird mit hoher Leistung gleichgesetzt. Diese können aber auch in Schlafstörungen oder anderen Krankheiten liegen.
In jedem Fall hat Schlafmangel langfristig einen starken negativen Einfluss auf unsere Gesundheit. Sind die Ursachen für den Schlafmangel verstanden, dann ist eine schnelle und effektive Behandlung möglich.
Oft hilft eine verbesserte Schlafhygiene, eine bessere Ernährung oder Entspannungsübungen zusammen mit Sport für einen verbesserten Schlaf. Liegen die Ursachen jedoch in anderen Krankheiten, ist die Behandlung oft langwieriger.
Sollte in unseren Ratgebern etwas fehlen oder eine Ergänzung notwendig sein, so freuen wir uns auf deine Mail unter info@deinschlaf.com.
Lesedauer 3 Minuten Früher hast Du auf Kindergeburtstagen immer versucht so lange wie möglich wach zu bleiben, im Teenageralter hast Du dann die ein oder andere Nacht durchgemacht und heute bist Du froh, wenn Du vor zwölf Uhr ins Bett kommst. Irgendwann fallen Dir nach einem langen Tag einfach die Augen zu. Unser Schlafbedürfnis verändert sich über die Zeit. Doch wie lange kannst Du eigentlich ohne Schlaf auskommen?
Lesedauer 3 Minuten Um den Einfluss von Stress und anderen Faktoren auf den Schlaf feststellen zu können, muss das übliche Schlafverhalten einer Person unter normalen Bedingungen bekannt sein, denn zwischen verschiedenen Personen bestehen grosse individuelle Unterschiede in der Schlafdauer. Verschiedene Personen reagieren zudem auf Belastungssituationen mit unterschiedlichen Symptomen und Veränderungen des Schlafes. Weitere Informationen zum Thema Schlaf und Stress erfährst Du in diesem Artikel.
Lesedauer 4 Minuten Zu wenig Schlaf schadet unserer Gesundheit. Im kleinen Maßstab betrifft das nur das eigene Leben. In wichtigen Situationen kann Schlafmangel dagegen verheerende Konsequenzen haben. Wir stellen fünf katastrophale Unfälle vor, die als direkte Folge von Schlafmangel hervorgehen.
Lesedauer 2 Minuten Im Frühling und im Sommer ist Pollenflugsaison in Deutschland. Etwa 15% der deutschen Bevölkerung ist ernstzunehmend von Heuschnupfen betroffen. Aber um das Leben in dieser Zeit, welche schließlich bis zu vier Monaten andauern kann, nicht gänzlich einzustellen suchen viele Menschen den Rat bei einem Arzt. Die wohl gängigste Behandlungsmethode ist wahrscheinlich das täglich einmalige Einnehmen von Cetirizin Filmtabletten.
Lesedauer 2 Minuten Gesunder Schlaf ist ein wesentlicher Aspekt der Gesundheit. Menschen mit Schlafproblemen erhalten in Münster eine Möglichkeit zur Diagnose und Therapie. Ausgewählte Krankenhäuser haben sich auf die Behandlung und Erforschung von Schlafstörungen spezialisiert. Schließlich handelt es sich bei der Schlafmedizin um ein Tätigkeitsfeld, das für bis zu 10 Prozent der Bevölkerung in Deutschland hochrelevant ist. Hier stellen wir Dir eine Übersicht über die Schlaflabore in Münster, Klingenmünster und Weilmünster vor.
Lesedauer 5 Minuten Bis zu 25 Prozent der Bevölkerung in den westlichen Ländern leidet unter Schlafstörungen. Genauer gesagt sind davon ungefähr 15 Prozent behandlungsbedürftig. So stellt ein Symptom behandlungsbedürftiger Schlafprobleme eine große Tagesmüdigkeit dar. Um zu untersuchen. ob Du Schlafprobleme hast, habe wir für Dich in Frankfurt alle Schlaflabore zusammengestellt.
