Mittagsschlaf — sinnvoll oder nicht?
Lesedauer 3 Minuten Für kleine Kinder ist ein Mittagsschlaf oft Pflicht. Doch auch Erwachsene würden sich gerne das ein oder andere mal mittags einfach hinlegen und schlafen. Das berühmte Mittagstief schleicht sich besonders häufig nach dem Essen ein. Zum richtigen Zeitpunkt in der richtigen Länge kann ein Mittagsschlaf aber durchaus gesund sein! Allerdings kommt es entscheidend auf die Dauer an, einen ausgiebigen Mittagsschlaf solltest du vermeiden. Wir erklären dir warum!