Am Mittag eingeschlafen

Wie über­win­dest Du das Mittagstief?

Wie das alt­be­kann­te Sprich­wort schon ver­rät: “Nach dem Essen sollst du ruh’n oder tau­send Schrit­te tun”. Ein kur­zer Mit­tags­schlaf kann hel­fen, das auf­kom­men­de Mit­tags­tief zu über­win­den. Das Völ­le­ge­fühl nach dem Essen und die sich anschlie­ßen­de Träg­heit ist dir sicher bekannt, auch Kof­fe­in hilft hier oft nicht wei­ter. Aber wie genau soll­test du dei­nen Schlaf gestal­ten, um das Mit­tags­tief zu überwinden?