Wie kannst Du Deinen Schlaf mit Melatonin verbessern?
Lesedauer 3 Minuten Seid noch nicht so langer Zeit wird in der Behandlung von Schlafstörungen auf das Hormon Melatonin gesetzt. Dir ist es vielleicht aufgefallen, dass vermehrt auf online geschalteten Anzeigen mit Melatoninprodukten geworben wird. Produkte wie Inhalierer oder Teesorten erscheinen immer mehr. Doch wie wirkt Melatonin eigentlich und wie förderlich ist es für einen gesunden Schlaf? Das erfährst Du in diesem Artikel.