Katharina Hahn

Katharina studiert Politikwissenschaften in Friedrichshafen. Während des Studiums hat sie mit zwei Nebenjobs gemerkt, wie sich zu wenig Schlaf auf Geist und Körper auswirken kann. Aus familiären Gründen hat sie das Thema Schlaf schon früh als wichtig erkannt und sich intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt. Ihr ist es wichtig dieses Wissen weiterzugeben, um zu einem gesünderen Schlaf beizutragen.

Lese­dau­er 4 Minu­tenEin Schlaf­pha­sen­we­cker weckt Dich nicht ein­fach aus dem Tief­schlaf her­aus. Er ana­ly­siert Dei­nen Schlaf, um Dich in der opti­ma­len Pha­se einer Leicht­schlaf­pha­se zu wecken. Dafür wird am Wecker eine Zeit­span­ne anstatt einer genau­en Uhr­zeit eingestellt

Schlafphasenwecker unser Vergleich

Lese­dau­er < 1 Minu­teTages­licht­we­cker wecken Dich auch im Win­ter durch leich­tes Licht, dass Dir ins Gesicht scheint. Sie simu­lie­ren das Tages­licht und erleich­tern Dir dadurch das Auf­ste­hen. Statt unter einem gro­ßen Schreck und Lärm auf­zu­wa­chen wirst du so sanft geweckt. Die Hel­lig­keit und Inten­si­tät ver­än­dern sich dabei.

Tageslichtwecker im Vergleich

Lese­dau­er 4 Minu­tenBeson­de­re The­ra­pie­de­cken stel­len Gewichts­de­cken dar. Gewichts­de­cken ver­tei­len ihr Gewicht von bis zu 12kg über Dei­nen gesam­ten Kör­per. Sie hel­fen Stress abzu­bau­en und gegen Angst sowie Schlafstörungen.

Therapiedecken im Vergleich

Lese­dau­er 2 Minu­tenSchla­fen mit Schlaf­mas­ke för­dert Dei­nen Schlaf. Unter­wegs auf Rei­sen oder ohne Roll­la­den hel­fen Dir die Mas­ken in die Dun­kel­heit zu tau­chen. Der Grund ist, nur so beginnt Dein Kör­per Mela­to­nin zu pro­du­zie­ren, unser Schlafhormon.

Schlafmaske auf der Stirn

Lese­dau­er 2 Minu­tenBetrof­fe­ne, die im Kreis Blau­beu­ren an Schlaf­stö­run­gen lei­den fin­den vor Ort Hil­fe am Schlaf- und Beatmungs­zen­trum des Lun­gen­zen­trums Ulm. Lei­der sind Schlaf­la­bo­re in Blau­beu­ren nur in gerin­gem Maße vor­han­den. Das Schlaf­la­bor in Blau­beu­ren ist auf das Schlaf­apnoe-Syn­drom spezialisiert.

Schlaf- und Beatmungszentrum in Ulm / Blaubeuren​

Lese­dau­er 3 Minu­tenIm Bereich des Schla­fes gibt es eini­ge ver­stö­ren­de oder erstaun­li­che Phä­no­me­ne. Bei­spie­le hier­für sind Schlaf­at­ta­cken am hell­lich­ten Tag, Tot­schlag durch Schlaf­wand­ler oder auch das tat­säch­li­che Aus­le­ben von Träu­men. Die Schlaf­la­bo­re in Kiel hel­fen den Betrof­fe­nen mit ihrem Leiden. 

Schlaflabor in Kiel

Lese­dau­er 3 Minu­tenDu lei­dest unter Schlaf­stö­run­gen? Eine Mög­lich­keit Dei­nen Schlaf genau­er zu unter­su­chen bie­ten Schlaf­la­bo­re in Augs­burg. Bei anhal­ten­den Schlaf­stö­run­gen, bei denen see­li­sche Grund­er­kran­kun­gen oder kör­per­li­che Erkran­kun­gen aus­ge­schlos­sen wer­den kön­nen, ist eine Abklä­rung im Schlaf­la­bor sehr sinnvoll.

Schlaflabor Augsburg

Lese­dau­er 3 Minu­tenEtwa ein Drit­tel Dei­nes Lebens ver­bringst Du mit Schlaf. Doch vie­len Men­schen fällt es schwer, ein­zu­schla­fen oder durch­zu­schla­fen. Schlaf­stö­run­gen wer­den in der Gesell­schaft oft unter­schätzt. Schlaf­stö­run­gen kön­nen lang­fris­ti­ge Aus­wir­kun­gen auf die Gesund­heit neh­men und erhö­hen das Risi­ko für Schlaf­an­fäl­le, Herz­in­farkt oder auch Ver­kehrs­un­fäl­le. Immer mehr Men­schen lei­den unter Insom­nie, Tages­mü­dig­keit, Schlaf­apnoe oder ande­ren Schlaf­stö­run­gen. Wenn Du unter sol­chen Schlaf­stö­run­gen lei­dest, ist ein Besuch im Schlaf­la­bor sinn­voll. In die­sem Arti­kel lis­ten wir alle Schlaf­la­bo­re in Dort­mund auf. 

Schlaflabor Dortmund

Lese­dau­er 2 Minu­tenSchlaf ist unver­zicht­bar für unse­re Gesund­heit. Der Schlaf frischt unse­re Abwehr­kräf­te auf, bekämpft Krank­hei­ten und för­dert unser Gehirn. Trotz­dem ant­wor­tet ein Groß­teil der Gesell­schaft auf die Fra­ge “hast du gut geschla­fen?” mit einem “Nein” oder “nicht wirk­lich”. Die häu­figs­te Form der Stö­rung der Schlaf-Wach-Regu­la­ti­on ist das obstruk­ti­ve Schlaf­apnoe­syn­drom. Falls Du unter die­ser oder einer ande­ren Schlaf­stö­rung lei­dest, ist es sinn­voll ins Schlaf­la­bor zu gehen. In die­sem Arti­kel lis­ten wir alle Schlaf­la­bo­re in Osna­brück auf.

Schlaflabor Osnabrück

Lese­dau­er 3 Minu­tenDie Ursa­chen von Schlaf­lo­sig­keit kön­nen ver­schie­dens­te Ursa­chen haben. Betrof­fe­ne, die unter Schlaf­stö­run­gen lei­den kön­nen sich mit­hil­fe die­ser Über­sicht einen Ein­blick der Schlaf­la­bo­re in Essen verschaffen.

Schlaflabor Essen
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