Lesedauer 2 Minuten Egal ob bei Dauerregen im August oder bei Kälte im Winter — im Bett einkuscheln und es Dir richtig schön gemütlich machen ist immer eine gute Idee. Wenn Du es dafür so richtig flauschig haben möchtest, ist Kuschelbettwäsche genau das richtige für Dich. Doch welches Modell eignet sich am besten? Wir haben verschiedene Kuschelbettbezüge für Dich getestet und stellen sie Dir hier vor. Außerdem erfährst Du, worauf Du bei der Verwendung von Kuschelbettwäsche achten solltest.
Produkte
Du leidest unter Schlafproblemen aber weißt einfach nicht, was Du jetzt dagegen tun kannst? Du hast schon alles möglich versucht, aber nichts hilft? In der Kategorie ‘Produkte’ stellen wir Dir verschiedene Schlafprodukte & Services vor, die Dir helfen, Deinen Schlaf zu verbessern. Von Schlaftrackern über Anti-Schnarch-Produkte bis hin zu den besten Online Kursen um Deinen Schlaf zu verbessern — hier findest du es!
Besonders wichtig ist uns hierbei ein ehrliches Bild abzugeben. Uns geht es darum Deinen Schlaf zu verbessern und zu mehr Aufklärung über das Thema Schlaf beizutragen. Alle unsere Produktvergleiche basieren auf Fakten. Einige haben wir auch selbst getestet und geben Dir hier unsere individuelle Einschätzung.
Fehlt Dir ein bestimmtes Produkt oder Du hast anderweitige Anregungen, dann schreib uns gerne eine Mail an info@deinschlaf.com!
Lesedauer 3 Minuten Der Duft von Lavendel, Salbei oder auch Thymian — die Kräuter strömen einen beruhigenden Duft aus. Kräuterkissen können beim Einschlafen helfen deine Nerven zu beruhigen, Dir Ängste zu nehmen und dich schneller in den Schlaf gleiten zu lassen. Auch asthmatischen Beschwerden kann entgegengewirkt werden. Deine Sinne werden durch den Duft verwöhnt. Hier erklären wir Dir, welche Wirkung Kräuterkissen haben, welche Unterschiede es gibt und stellen Dir unsere Top-Kräuterkissen vor.
Lesedauer 2 Minuten Du beißt in stressigen Situationen die Zähne zusammen und leidest unter Verspannungen im Gesicht? Oder knirschst Du nachts mit den Zähnen und möchtest Deine Gesichtsmuskulatur entspannen? Wir haben verschiedene Gesichtsmassagegeräte für Dich verglichen und verraten Dir, wie Du Deine Muskulatur am besten massieren kannst. Denn unsere Gesichtsmuskulatur ist den ganzen Tag im Einsatz: Ob Du sprichst, kaust oder die Stirn beim Nachdenken in Falten legst — bei all dem spannst Du die Gesichtsmuskulatur an. Das führt dann zu Verspannungen, die auch in Kopfschmerzen übergehen können.
Lesedauer 2 Minuten Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Zähneknirschen — all diese Beschwerden können mit Deiner verspannten Nackenmuskulatur in Zusammenhang stehen. Du wachst morgens auf und hast schon Kopfschmerzen? Du bist nach einem langen Tag auf der Arbeit verspannt und bräuchtest eigentlich eine Massage? Dann könnte ein Akupressur-Kissen genau das Richtige für Dich sein. Akupressur-Kissen besitzen auf ihrer Oberfläche kleine Noppen, die ähnlich wie Akupressur oder Akupunktur wirken. Durch den Druck auf Deine Muskulatur können so Verspannungen gelöst werden. Das kann sich dann positiv auf Deine Kopf- und Nackenschmerzen oder auch das Zähneknirschen in der Nacht auswirken. Wir haben für Dich vier Akupressur-Kissen verglichen, die wir Dir hier vorstellen möchten.
Lesedauer 2 Minuten Die Nase läuft, die Augen jucken und Du musst ständig niesen. Wenn Du zuhause bist, kannst Du es kaum genießen, weil Du allergisch auf Hausstaubmilben reagierst? Da bist Du nicht alleine. Viele Menschen leiden unter einer Hausstaubmilbenallergie, die eine der häufigsten Ursachen des Asthma ist. Doch wie lassen sich die Milben aus Deinem Zuhause verjagen? Wir haben einige Tipps für Dich zusammengetragen.
Lesedauer 2 Minuten Du bist auf der Suche nach Schlafkapseln mit Melatonin, die Dir beim Einschlafen helfen? Du möchtest lieber zu natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln greifen, anstatt regelmäßig Schlaftabletten einzunehmen? Dann bist Du bei diesem Artikel genau richtig. Wir haben für Dich die Schlafkapseln und das Schlaf-Duo mit Melatonin von sleep.ink getestet. In diesem Artikel erfährst Du, welche Wirkstoffe diese Produkte enthalten und wie diese wirken. Zu den Inhaltsstoffen gehören unter anderem Melatonin, Tryptophan, Vitamin B6, Melisse und Baldrianwurzel.
Lesedauer 3 Minuten Du bist viel auf Reisen oder häufig an Orten ohne ein bequemes Bett? Dann solltest Du über den Kauf einer Reisematratze nachdenken. Sie bietet Dir die Möglichkeit für Schlafkomfort ohne viel Platz einzunehmen. Auch für Wohnwägen ist eine Reisematratze sehr gut geeignet. Welche Reisematratzen es gibt, worauf Du beim Kauf achten solltest und wie Du sie am besten einsetzt erfährst du hier!
Lesedauer 2 Minuten Du liegst im Bett und Dich juckt es wie verrückt? Du hast Bisspuren am Körper, die aussehen wie Insektenstiche? Milbenbisse in der Nacht könnten die Ursache sein. Doch welche Milben kommen typischerweise im Bett vor und was kannst Du dagegen unternehmen? In diesem Artikel erfährt Du mehr über die Hausstaubmilbe und die Skabiesmilbe. Wir verraten Dir, woran Du sie erkennst und was du gegen die beiden Arten von Milben tun kannst.
Lesedauer 3 Minuten Besser schlafen mit Melatonin — kann es wirklich so einfach sein? Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen, die das Einschlafen oder das Durchschlafen verhindern. Gerade in stressigen Zeiten fällt das Schlafen besonders schwer, obwohl Du gerade dann Deinen Schlaf dringend benötigst. Du möchtest dann nicht direkt zu Schlaftabletten greifen, sondern es erst einmal mit milderen Mitteln versuchen? Die Verbesserung Deiner Schlafhygiene hat Dir nicht ausreichend geholfen und Du brauchst eine Ergänzung? Dann sind Schlafdrinks mit Melatonin vielleicht genau das Richtige für Dich.
Lesedauer 2 Minuten Die meisten Menschen kennen das Gefühl: Du fliegst in den Urlaub, freust Dich darauf, einen anderen Ort zu erkunden. Doch kaum kommst Du an, möchtest Du eigentlich nur schlafen. Und das mitten am Tag. Das Jetlag kann Deinen Urlaubsplänen für die ersten Tage im Weg stehen. In unserem Artikel zum Thema Jetlag haben wir schon einige Tipps für Dich zusammengefasst. Hier soll es nun um das Schlafspray mit Melatonin von sleep.ink gehen. Wir haben das Schlafspray für Dich getestet. In diesem Artikel erfährst Du mehr zu Melatonin, zu der Wirkung des Schlafsprays und unseren Erfahrungen mit dem Schlafspray.
