Lesedauer 3 Minuten Du knirschst nachts mit den Zähnen und möchtest wissen, welche Folgen das für Deinen Körper hat? Oder Du leidest unter Symptomen, die durch Zähneknirschen hervorgerufen werden könnten, und willst mehr erfahren? In diesem Artikel erfährst Du, welche Folgen das Zähneknirschen hat. Dabei geht es nicht nur um die Folgen für deine Zähne, sondern auch die Beschwerden im Bereich des Kiefergelenks oder andere Folgen wie beispielsweise Kopf- und Nackenschmerzen.
Schlafstörungen
Eine unruhige Nacht von Zeit zu Zeit das kennt jeder. Doch wann handelt es sich um eine Schlafstörung? Welche Formen von Schlafstörungen gibt es und wie kann ich diese behandeln? Was kann ich selbst mit Hausmitteln machen und wann sollte ich zum Arzt gehen?
All diese Fragen beantworten wir in unserem ausführlichen Ratgeber über Schlafstörungen. Wir geben einen strukturierten Überblick und geben konkrete Tipps was zu tun ist. Wir helfen dir wieder besser zu schlafen. Denn oft helfen schon unsere Schlaftipps oder Hausmittel um wieder gut zu schlafen.
Für alle spezifischen Schlafstörungen haben wir eigene Ratgeber geschrieben. Sollten Dir Informationen fehlen, dann schreib uns gerne unter info@deinschlaf.com. Wir werden unser bestes ermöglichen, dein Anliegen zu beantworten.
Lesedauer 3 Minuten Zähneknirschen entsteht durch das unbewusste Aufeinanderpressen der Zähne, vor allem in der Nacht. Dieses Zähneknirschen wird auch Bruxismus genannt. Die Ursachen des Bruxismus sind vielfältig: Psychische und körperliche Risikofaktoren spielen eine Rolle. Dazu zählen unter anderem chronischer Stress, erhöhter Kaffee- und Alkoholkonsum oder Erkrankungen wie das Schlafapnoe-Syndrom. Mehr zu den Ursachen des Zähneknirschens erfährst Du in diesem Artikel.
Lesedauer 2 Minuten Bei der Schlafapnoe kommt es zu vermehrten Atemaussetzern in der Nacht. Dabei kann Dir der Atem bis zu mehreren Sekunden wegbleiben, was für manche Menschen ein hohes Risiko darstellt. Was aber wenn der Grund für die Erkrankung eine psychische Ursache hat und nicht so leicht zu behandeln ist?
Lesedauer 3 Minuten Viele Menschen knirschen nachts mit den Zähnen, dieses Zähneknirschen wird auch Bruxismus genannt. Oft merkt man selbst gar nicht, dass man mit den Zähnen knirscht. Symptome wie schmerzempfindliche Zähne oder ein Knacken im Kiefergelenk können Dir helfen, den Bruxismus zu erkennen. Es lohnt sich auch, auf die Ursachen des Bruxismus zu achten. In diesem Artikel erfährst du außerdem, wie der Zahnarzt oder Kieferorthopädie die Diagnose stellt.
Lesedauer 2 Minuten Vielen Eltern fällt auf, dass ihr Kind nachts mit den Zähnen knirscht. Bis zu einem gewissen Alter ist das ganz normal und gehört zur Entwicklung des Gebisses Deines Kindes dazu. Aber auch bei Kindern kann Zähneknirschen, der sogenannte Bruxismus, eine Erkrankung sein. Mögliche Ursachen sind zum Beispiel Stress in der Schule oder Mobbing. Ab wann Du mit deinem Kind zum Arzt gehen solltest und was der Arzt für Dein Kind tun kann, erfährst Du in diesem Artikel.
Lesedauer 3 Minuten Viele Leute kennen das erschreckende Gefühl in der Nacht plötzlich aufzuwachen und ein Gefühl der Luftnot zu haben. Das kann einfach an einem schlechten Traum liegen oder an einem lauten Geräusch von draußen. Was aber wenn Dir mehrmals nächtlich die Luft wegbleibt? Ist das alles noch normal? Wenn du zu den 5% der Deutschen gehörst, die an einer Schlafapnoe leiden, solltest Du einen Spezialisten aufsuchen und Dich beraten lassen! Atemaussetzer können Dir nicht nur den Schlaf vermiesen, sondern auch lebensgefährlich sein.
Lesedauer 2 Minuten Nach einer OP kann das Schlafen zur echten Herausforderung werden. Vor allem nach einer Schulter OP ist der Schlaf der Betroffenen oft stark beeinträchtigt. Fragst auch Du Dich, wie Du nach einer Schulter OP schlafen sollst, findest Du hier eine Antwort! Die Heilung nach einer Schulter OP nimmt of einige Monate in Anspruch und mit einigen Einschränkungen verbunden. Um die Heilung optimal zu gewährleisten ist erholsamer Schlaf wichtig, um Deinem Körper genügend Zeit für die Regeneration zu geben.
Lesedauer 3 Minuten Du wachst schweißgebadet auf und hast einen kurzen Atem? Du vermerkst, dass Dir in der Nacht die Luft wegbleibt? Unruhige Nächte und schlechten Schlaf kennt jeder, was aber wenn du tatsächlich an einer Krankheit leidest, die dir den Tag vermiesen kann? Eine mögliche Erkrankung ist das Schlafapnoe-Syndrom (SAS). Ein Syndrom ist durch das Auftreten mehrerer Symptome definiert, welche von einer Ursache ausgehen. Betroffene haben ein stark gehemmtes Belüftungssystem der Lunge, wodurch sich die Atemwege verschließen. Folgen sind lautes Schnarchen, Schweißausbrüche und unangenehme Aufweckreaktionen des Körpers.
Lesedauer 2 Minuten Nach dem Fliegen leiden viele Menschen unter dem sogenannten Jetlag. Das Word Jetlag bezeichnet die Umstellung des Biorhythmus nach Langstreckenflügen. Die innere Uhr muss sich dann erst einmal an die neue Zeitzone anpassen. Bei Flügen in Richtung Osten dauert es dabei deutlich länger, bis die innere Uhr sich umgestellt hat. Während dieser Umstellung kommt es dann beispielsweise zu Schlafstörungen, Verdauungsproblemen und Konzentrationsschwierigkeiten. In diesem Artikel erfährst Du mehr über das Jetlag und wie Du es schaffst, das Jetlag möglichst schnell in den Griff zu bekommen.
Lesedauer 2 Minuten Der Wecker klingelt wieder viel zu früh und auf der Arbeit warten Berge an Dokumenten auf Dich, die Dir der Boss auf den Tisch gelegt hat. Oder sind es doch die eigenen Kinder, die Dir die Energie nehmen und deinen Alltag in Stress verwandeln? Wer kennt es nicht. Aber was passiert, wenn es einfach zu viel wird und der Stress nicht mehr weniger zu werden scheint? Ein häufiges Resultat der genannten Situationen ist das „Burn-Out Syndrom“.
