Felicitas Weil von der Ahe

Felicitas hat Wirtschafts- und Politikwissenschaften studiert. Nach fünf Jahren in der Unternehmensberatung und in einem Start-up macht sie sich momentan selbständig im Bereich Wellbeing und Healthcare. Seitdem Felicitas eine Krankheit verschleppt hat, hat sie sich intensiv mit dem Thema Schlafen auseinandergesetzt. Unter anderem war dies der Grund die Unternehmensberatung zu verlassen. Felicitas Vision ist es Schlafen und Mental Gesundheit in den Mittelpunkt unserer Gesellschaft zu rücken und die Lebensqualität jedes Einzelnen zu steigen.

Produkte, Schlaf- und Schnarchhilfen

Lese­dau­er 2 Minu­tenZäh­ne­knir­schen, auch Bru­xis­mus gen­n­ant, ent­steht durch unbe­wuss­tes Auf­ein­an­der­pres­sen der Zäh­ne. Das fin­det beson­ders in der Nacht statt. Zur The­ra­pie gehö­ren neben ande­ren Metho­den auch Zahn­schie­nen. Die­se Zahn­schie­nen sol­len einer­seits die Sym­pto­me lin­dern, ande­rer­seits den Fol­gen des Bru­xis­mus vor­beu­gen. So schüt­zen sie unter ande­rem die Zahn­ober­flä­che vor dem Abrieb des Zahn­schmel­zes. Mehr über Zahn­schie­nen gegen Zäh­ne­knir­schen sowie einen Erfah­rungs­be­richt fin­dest Du in die­sem Artikel.

Helfen Zahnschienen gegen nächtliches Zähneknirschen?
Ratgeber, Schlafstörungen

Lese­dau­er 2 Minu­tenNach dem Flie­gen lei­den vie­le Men­schen unter dem soge­nann­ten Jet­lag. Das Word Jet­lag bezeich­net die Umstel­lung des Bio­rhyth­mus nach Lang­stre­cken­flü­gen. Die inne­re Uhr muss sich dann erst ein­mal an die neue Zeit­zo­ne anpas­sen. Bei Flü­gen in Rich­tung Osten dau­ert es dabei deut­lich län­ger, bis die inne­re Uhr sich umge­stellt hat. Wäh­rend die­ser Umstel­lung kommt es dann bei­spiels­wei­se zu Schlaf­stö­run­gen, Ver­dau­ungs­pro­ble­men und Kon­zen­tra­ti­ons­schwie­rig­kei­ten. In die­sem Arti­kel erfährst Du mehr über das Jet­lag und wie Du es schaffst, das Jet­lag mög­lichst schnell in den Griff zu bekommen.

Jetlag nach dem Fliegen - wie kann man es vermeiden?
Ratgeber, Schlaftipps & Therapie

Lese­dau­er 3 Minu­tenBand­schei­ben­vor­fäl­le sind eine Volks­krank­heit, die vor allem Men­schen zwi­schen 30 und 50 Jah­ren betrifft. Sie ent­ste­hen unter ande­rem auf­grund von Über­ge­wicht, man­geln­der kör­per­li­cher Bewe­gung oder über­mä­ßi­ger Belas­tung der Band­schei­ben. In die­sem Arti­kel erfährst Du, wie man Band­schei­ben­vor­fäl­len vor­beu­gen kann und wor­auf Du beim Schla­fen ach­ten soll­test. Nicht nur die rich­ti­ge Schlaf­po­si­ti­on, son­dern auch die Aus­wahl der pas­sen­den Matrat­ze und eines geeig­ne­ten Kopf­kis­sens kön­nen helfen.

Die beste Schlafposition bei Bandscheibenvorfall
Ratgeber, Schlaftipps & Therapie

Lese­dau­er 3 Minu­tenBlau­licht­fil­ter-Bril­len sol­len hel­fen, am Abend bes­ser ein­zu­schla­fen, Kopf­schmer­zen zu ver­hin­dern und Schä­den an den Augen durch Bild­schirm­ar­beit vor­zu­beu­gen. Wel­che Rol­le blau­es Licht in Bezug auf den Schlaf-Wach-Rhyth­mus spielt, ist noch nicht end­gül­tig geklärt. Blau­licht­fil­ter-Bril­len kön­nen aber den­noch zum Schutz der Augen bei­tra­gen. Ob Blau­licht­fil­ter-Bril­len auch beim Ein­schla­fen hel­fen und wel­che Alter­na­ti­ven es gibt, erfährst Du in die­sem Artikel.

Wie funktionieren Blaulichtfilter-Brillen?
Alles weitere, Produkte

Lese­dau­er 4 Minu­tenDu lei­dest unter Schlaf­stö­run­gen und möch­test Dei­nen Schlaf ana­ly­sie­ren? Oder Du möch­test all­ge­mein bes­ser schla­fen? Dann kann ein Schlaf­tra­cker Dir hel­fen! Wir zei­gen Dir; war­um ein Schlaf­tra­cker nütz­lich sein kann und stel­len Dir ver­schie­de­ne Pro­duk­te vor!

Mann prüft Daten auf Tablet
Alles weitere, Produkte

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Schlafen im Lavendel
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Lese­dau­er 2 Minu­tenDu lei­dest unter Schlaf­stö­run­gen und möch­test Dei­nen Schlaf ana­ly­sie­ren? Oder Du möch­test all­ge­mein bes­ser schla­fen? Dann kann ein Schlaf­tra­cker Dir hel­fen! Wir zei­gen Dir; war­um ein Schlaf­tra­cker nütz­lich sein kann und stel­len Dir ver­schie­de­ne Pro­duk­te vor!

Hand in Hand schlafen
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Nahrungsergänzungsmittel zum Essen
Produkte, Wecker

Lese­dau­er 2 Minu­tenDu lei­dest unter Schlaf­stö­run­gen und möch­test Dei­nen Schlaf ana­ly­sie­ren? Oder Du möch­test all­ge­mein bes­ser schla­fen? Dann kann ein Schlaf­tra­cker Dir hel­fen! Wir zei­gen Dir; war­um ein Schlaf­tra­cker nütz­lich sein kann und stel­len Dir ver­schie­de­ne Pro­duk­te vor!

Wecker im Gras
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